Ini Manfaat Detok Kopi Bagi Tubuh

Minuman kopi menjadi satu di antara jenis minuman yang banyak dikonsumsi. Kopi banyak dinikmati dalam wujud panas atau dingin.

4. Menjaga mood lebih baik

Efek buruk kopi umumnya terjadi setelah mengonsumsinya dalam jumlah tinggi.

Setelah meningkatkan fokus, nantinya dapat menyebabkan kegugupan, stres, kecemasan, dan "kegelisahan kafein," bahkan berkurangnya konsentrasi.

Kopi juga dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk, yang kemudian akan memengaruhi suasana hati.

Detoks kopi dapat membantumu lebih tenang.

Cobalah mengurangi konsumsi kopi dalam lima hari.

Mulailah dengan hanya minum kopi satu cangkir, dan mencari alternatif penggantinya seperti teh, kemudian secara bertahap menghilangkan kopi dari rutinitas harian Anda

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Detoks Kopi, Ini Efeknya pada Kesehatan Tubuh

Halaman
Editor: Aloysius Sunu D
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved