10 Manfaat Baca Buku, Satu di Antaranya Bisa Menurunkan Risiko Demensia

4. Meningkatkan harapan hidup

Riset dari Yale University yang menganalisis ribuan orang dewasa berusia 50 tahun membuktikan, peserta yang membaca buku selama 30 menit sehari hidup dua tahun lebih lama daripada mereka yang membaca majalah atau koran.

Tak tanggung-tanggung, riset tersebut dilakukan selama 12 tahun.

Hasil riset juga mengungkap, mereka yang membaca lebih dari 3,5 jam per minggu 23 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal selama masa riset.

Dengan kata lain, membaca buku juga mampu membuat kita hidup lebih lama.