Lima Hal Seputar Mengonsumsi Daging Kambing, Imbangi dengan Sayuran dan Buah-buahan

Prof DR Dr Ari Fahrial Syam SpPD memberikan beberapa tips mengonsumsi daging kambing, agar terhindar dari hal-hal negatif.

Lima Hal Seputar Mengonsumsi Daging Kambing, Imbangi dengan Sayuran dan Buah-buahan
Kompas.com
Sate daging kambing. 

Hari ini menu dari daging kambing akan tersedia di meja makan.

Belum lagi nanti malam jadi ajang barbeque massal di sudut-sudut kampung.

Berikut ini Prof DR Dr Ari Fahrial Syam SpPD memberikan beberapa tips mengonsumsi daging kambing, agar terhindar dari hal-hal negatif.

5 Olahan Daging Kambing saat Idul Adha

Idul Adha Tiba, Waspadai 5 Hal Ini Sebelum Menyantap Makanan Bersantan dan Daging

1. Dampak Langsung.

Dari sisi pencernaan dampak langsung akibat mengonsumsi daging kambing berlebihan adalah sembelit.

2. Imbangi mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.

Daging merah merupakan salah satu makanan yang membuat usus ekstra berat untuk mengeluarkannya.

Ilustrasi Sayuran di kukus
Ilustrasi Sayuran di kukus (WikiHow)

Oleh karena itu harus diimbangi oleh banyak minum dan konsumsi sayur-sayuran.

Selain untuk memperlancar buang air besar serat yang terkandung dalam sayur dan buah-buahan akan mengurangi serapan kolesterol di usus halus.

3. Hati-hati Yang Punya Gerd

Halaman
12
Penulis: Lilis Setyaningsih
Editor: Wito Karyono
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved