Tips Menjaga Kesehatan dan Keselamatan Selama Liburan dari A-N, Begini Cara Bersenang-senang

Tetap gunakan air kemasan (pastikan segelnya masih utuh) dan hindari es dalam minuman.

E - EHIC

Kartu Asuransi Kesehatan Eropa yang valid memberi Anda perawatan medis yang dikelola negara di negara-negara Uni Eropa (dan beberapa lainnya).

Harga perawatan kesehatan sama dengan harga orang lokal.

Tetapi, menurut Moneysavingexpert.com, lebih dari 10.000 pelancong Inggris yang membutuhkan perawatan tidak memiliki EHIC valid.

• Rahasia Kecantikan, Lendir Siput Asal Thailand Bikin Wajah Tetap Cantik dan Awet Muda

F - Feet

"Pakai sepatu setengah ukuran lebih besar untuk memungkinkan kaki Anda membengkak dalam cuaca lebih hangat," kata ahli penyakit kaki Emma Supple.

First Aid Kit

Obat-obatan yang harus dibawa selama perjalanan seperti obat penghilang rasa sakit untuk dewasa dan anak, plester, pil anti-mabuk dan diare.

"Krim antiseptik dan gigitan dan menghilangkan sengatan," kata Stuart Gale, apoteker di Oxfordonlinepharmacy.co.uk.

G - Gastritis

Jika perut Anda sakit, minum air dan minum sachet rehidrasi jika diperlukan.

• Kulit Wajah Bersih dan Sehat Jadi Modal Kecantikan Tanpa Harus Berdandan Tebal

H - Hotel Buffets

Untuk menghindari kenaikan berat badan pada hari libur, telusuri terlebih dahulu dan putuskan apa yang benar-benar Anda ingin makan.

Pilih hidangan yang baru dimasak di depan Anda, atau baru saja diisi ulang.