Kulit Anda Terbakar Sengatan Sinar Matahari, Ini Cara Tradisional Mengatasi Sunburn

Ahli dermatologi Martha Steward mengakui kekuatan bahan alami seperti teh, yogurt, dan lidah buaya untuk mengatasi sengatan sinar matahari.

Sinar matahari yang buruk dapat merusak liburan musim panas Anda.

Radiasi UV dapat merusak sel-sel kulit Anda hingga kulit membengkak dan pecah.

Kulit yang terbakar sinar matahari bisa memicu reaksi peradangan di kulit, kulit terasa panas, berubah menjadi merah, dan bengkak.

Meskipun gejala terburuk biasanya memuncak setelah 24 jam setelah terbakar matahari, mengupas dan gatal dapat berlangsung selama berhari-hari.

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk menghindari sengatan matahari adalah mengoleskan tabir surya Anda setiap kali Anda berada di bawah sinar matahari.

• Cara Mengatasi Ransel Sekolah Anak yang Terlalu Berat Agar Tidak Cedera Otot dan Tulang Bahu

Tetapi kecelakaan bisa saja terjadi, kulit Anda pun terbakar matahari.

Misalnya, Anda sulit menjangkau punggung untuk mengoleskan tabir surya.

Atau, Anda lupa memakai tabir surya yang memiliki SPF saat berenang.

Orang memang kerap berurusan dengan sengatan matahari sesekali.

Waktu adalah satu-satunya obat nyata untuk mengatasi sengatan matahari.

Meskipun begitu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit dan iritasi kulit.

Dr Charisse Dolitsky dari Schweiger Dermatology Group di Long Beach, New York, menawarkan tips untuk merawat kulit terbakar sinar matahari.

• Ide Makan Siang Sederhana dan Sehat untuk Anak-anak Anda di Sekolah

Tips yang diberikan Dolitsky ini berbasis obat alami yang dapat membantu menenangkan kulit:

Tenang

Dolitsky mengatakan, beberapa jam pertama dari sengatan matahari hadir dalam spektrum kulit agak merah dan lembut hingga sakit parah lepuh.

Hal terpenting yang harus dilakukan selama tahap ini adalah mendinginkan tubuh Anda.

Mandi air dingin, berenang cepat, atau kompres dingin.

Kompres cuka dapat dapat mengatasi iritasi dan menghentikan pembakaran di kulit lebih lanjut.

Hindari penggunaan es karena dapat membekukan dan membahayakan kulit.

Sebaliknya, cukup rendam handuk dalam air dingin dan letakkan di atas kulit yang terbakar matahari.

• Arkeolog Temukan Gereja Tertua di Dunia di Dekat Laut Kaspia Rusia Berusia 1700 Tahun

Hidrasi

Sangat penting untuk minum banyak air karena kulit terbakar bisa membuat Anda dehidrasi.

Jika Anda mengalami dehidrasi gejalanya berupa sakit kepala, kelelahan, atau mual.

"Jika gejala demam tinggi, pusing, kebingungan, atau napas cepat berkembang, seseorang harus segera mencari pengobatan medis," kata Dolitsky.

Untuk merehidrasi kulit Anda, biarkan sedikit basah ketika Anda keluar dari kamar mandi.

Setelah itu, oleskan lidah buaya atau pelembab yang sangat ringan. Menggunakan pelembab yang tebal dan tidak rapi  akan memerangkap panas.

Tindakan itu dapat mencegah kulit Anda dari pendinginan.

Lepuh

Jika luka bakar cukup parah sehingga timbul lepuh, tahan dorongan untuk memecahkannya.

"Blister adalah pertolongan alami terbaik dan cairan dalam blister steril dan meningkatkan penyembuhan," kata Dolitsky.

Jika lepuh meletus sendiri, oleskan sedikit krim antibakteri dari kotak P3K Anda dan tutupi dengan non-stick, dressing steril.

• Pengacara Nikita Mirzani Bantah Kliennya Lakukan Tindakan KDRT Terhadap Dipo Latief

Obat Alami

Meskipun tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk menyembuhkan kulit, ada banyak yang bisa Anda lakukan untuk menenangkannya.

Jika Anda seorang peminum teh, Anda mungkin akrab dengan kualitas penyembuhan teh hijau dan hitam.

"Tanin (dalam teh) membantu mengeluarkan panas dari luka bakar," kata Dolitsky.

Teh juga memiliki polifenol (bahan kimia alami yang banyak ditemukan dalam makanan nabati) memiliki kualitas pelindung.

Manfaatnya, dapat membantu mencegah kerusakan kulit di masa depan.

Cara membuat kompres teh, seduh teh kental, lalu simpan di lemari es selama beberapa menit.

Rendam handuk atau kompres dalam teh dan oleskan ke kulit.

• Terjerat Kasus Tindakan KDRT Terhadap Dipo Latief, Nikita Mirzani Ditetapkan Menjadi Tersangka

Mencampur beberapa oatmeal ke dalam air mandi Anda dapat membantu melembabkan dan menenangkan peradangan kulit.

Menggunakan gandum yang Anda makan untuk sarapan kemungkinan besar tidak akan memiliki efek sama karena tidak cukup baik untuk benar-benar melapisi kulit Anda.

Mengolesi yogurt tawar selama 15 hingga 20 menit sebelum mandi juga dapat membantu.

Pasalnya, probiotik dalam yogurt dapat meredakan kepekaan dan kemerahan kulit.

Minyak atsiri dapat mengiritasi kulit sensitif tapi bisa menyebabkan reaksi alergi, jadi sebaiknya hindari penggunaannya pada luka bakar.

• Dua Tahun Berstatus Janda, Putra Semata Wayang Tiwi T2 Minta Adik

Mengelupas

Jika kulit mulai mengelupas, jangan ditepuk!

Hal itu dapat menyebabkan infeksi dan bahkan membuat jaringan parut permanen.

Pengelupasan kulit yang terbakar matahari dapat menyebabkan kemerahan lebih lanjut, iritasi, dan menyengat.

Sebagai gantinya, oleskan pelembab dua kali sehari.

Minyak kelapa adalah alternatif sebagai pelembab karena kandungan lemaknya akan membantu kulit membangun pelindung dan menahan air.

Meski begitu, kata Dolitsky, menggunakan pelembab terlalu dini akan menjebak panas di dalam kulit.

Sebaiknya, Anda lakukan perawatan setelah tiga hari ketika kulit sudah memiliki kesempatan untuk menjadi dingin. (Marthasteward.com)