HUT Kemerdekaan RI
Napak Tilas Peristiwa Rengasdengklok, Holisticare EsterC Gelar Ultra Relay Run 74 Kilometer
HOLISTICARE Ester C menyiapkan event napak tilas peristiwa bersejarah jelang proklamasi kemerdekaan Indonesia.
lihat foto
Hal itu karena vitamin C merupakan komponen penting untuk menjaga daya tahan tubuh, namun tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri.
“Vitamin C yang terdapat dalam Holisticare Ester C merupakan vitamin C jenis Ester C dengan tingkat keasaman yang mendekati netral, sehingga lebih tidak perih di lambung.
"Oleh karena itu, Holisticare Ester C relatif lebih aman dan nyaman dikonsumsi kapan pun."
• Begini Rekayasa Lalu Lintas di Sekitar SUGBK Saat Laga Persija Vs Persib
"Ester C juga diserap lebih cepat dan bertahan dalam tubuh lebih lama, sehingga memberikan vitamin C lebih optimal ke jaringan tubuh yang lebih membutuhkan,” papar Jennifer.
Selain makanan, olahraga adalah faktor penting untuk menunjang daya tahan tubuh.
Olahraga yang saat ini sedang digandrungi adalah lari, yang semakin populer di kalangan urban di Indonesia.
• Rizal Ramli Prediksi Ekonomi Indonesia Tahun Ini Nyungsep dan Cuma Tumbuh 4,5 Persen
Lari memang merupakan olahraga yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, baik lari jarak pendek, menengah, hingga jauh.
Namun, yang belum banyak diketahui adalah, ada periode di mana daya tahan tubuh akan menurun untuk sementara waktu setelah berlari jarak jauh.
“Aktivitas fisik yang intens di atas 90 menit dapat mengakibatkan menurunnya daya tahan tubuh untuk sementara waktu, biasanya berkisar selama 72 jam,” jelas Jennifer.
• Ali Mochtar Ngabalin Pernah Dituduh Kafir dan Disuruh Syahadat Ulang karena Dukung Jokowi
Melanie Putria, Putri Indonesia tahun 2002 dan pegiat lari, menceritakan awalnya ia berlari di jarak dekat dan menengah.
Seiring waktu, seperti pelari lainnya, ia merasa tertantang meningkatkan jarak larinya menjadi jarak jauh.
“Biasanya saat weekdays aku dan teman-teman hanya berlari jarak dekat atau menengah, soalnya pada sibuk kan?"
• Jokowi Disarankan Bawa Pulang TKI Bermasalah Daripada Pulangkan Rizieq Shihab
"Nah, pas weekend kita puas-puasin long run. Senin pagi kerja lagi, malah aku subuh sudah mulai siaran."
"Pastinya kita enggak mau dong, habis long run besoknya sakit enggak bisa kerja atau beraktivitas.”
“Agar tetap dapat menjalankan jadwal yang padat dan menjaga daya tahan tubuh tidak turun setelah lari jarak jauh, aku perlu asupan suplemen vitamin C supaya tetap produktif."
• TERUNGKAP! Meski Oposisi, Ternyata Diam-diam Rizal Ramli Sering Kirim Pesan WhatsApp ke Jokowi
