Khasiat Seiris Jahe dalam Setiap Makanan dan Minuman Anda yang Anda Santap Setiap Hari

4. Ganti sirup maple Anda dengan opsi zestier

Perusahaan The Ginger People menciptakan sirup jahe organik sebagai alternatif kreatif untuk sirup pancake.

Sirup jahe dapat digunakan dalam minuman, makanan yang dipanggang, oatmeal, panekuk, dan wafel.

Anda juga dapat dengan mudah membuat sirup jahe sendiri di rumah.

Caranya, rebus irisan tipis jahe menggunakan api kecil selama 30 menit bersama 1 gelas air dan 1 gelas gula.

Kemudian saring larutan jahe dan gula itu menggunakan saringan halus.

• Pencernaan Bermasalah? Makan Jahe!

5. Granola anti-inflamasi

Semangkuk granola renyah dan kaya serat selalu menjadi pilihan sarapan yang mudah.

Tetapi menambahkan granola jahe yang wangi dan pedas ke dalam campuran makanan saparan Anda maka akan lebih baik!

Caranya, parut 1 inci jahe dan campur madu atau minyak kelapa meleleh.

Setelah itu, teteskan campuran jahe dan mau itu ke dalam mangkuk sarapan Anda.
Untuk nutrisi dosis super, coba granola makanan super ini yang dikemas dengan 11 makanan super (termasuk jahe, tentu saja).

Menambahkan jahe ke mangkuk sarapan pagi Anda memberikan beberapa manfaat anti-inflamasi yang serius.

Terutama bagi orang-orang dengan rheumatoid arthritis.

• Jahe, Pertolongan Pertama Flu

6. Tambahkan jus jahe ke smoothie atau mimosa

Untuk membuat minuman pagi Anda, cobalah jus jahe yang dapat meningkatkan kesehatan usus.