Hoaks Berbahaya, Simak Hukum Puasa bagi Pembuat dan Penyebar Hoaks

Kebiasaan yang bagaimana yang dimaksud?

Simak yang berikut ini dilansir dari Indiatimes.

Berbohong

Anda percaya berbohong untuk kebaikan? Seharusnya tidak.

Karena tidak peduli seberapa pun kecilnya berbohong, berakibat buruk bagi kesehatan mental.

Menurut peneliti, ketika Anda berbohong, tubuh secara tidak sadar membentuk perasaan stres yang tentu saja buruk bagi kesehatan.

Melewatkan makan siang.

Bukan hanya sarapan saja yang tidak boleh Anda lewatkan, makan siang pun tidak boleh dilewati.

Harus tepat waktu.

Melewatkan waktu makan siang hanyalah membuat Anda ngemil dan mengonsumsi kalori berlebihan.

Malas bebersih

Mulai sekarang, Anda tidak boleh malas membersihkan rumah.

Setidaknya setiap hari Anda harus menyapu atau membersihkan kamar tidur.

Mengapa? Menurut penelitian, membersihkan rumah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, membersihkan rumah setelah seharian bekerja mencegah produksi hormon kortisol, yang memicu stres.