Gaya Hidup

5 Manfaat Jalan-jalan Bagi Kesehatan Mental

Kebahagiaan tak hanya dirasakan saat di tengah perjalanan. Bahkan, baru menyusun rencana perjalanan dan menantikan harinya, sudah bikin bahagia.

5 Manfaat Jalan-jalan Bagi Kesehatan Mental
istimewa
Ilustrasi 

Melancong, melakukan perjalanan ke tempat-tempat baru semata demi mendapatkan pengalaman, menjadi gaya hidup generasi milenial.

Meskipun kegiatan ini seolah menghambur-hamburkan uang, jalan-jalan terbukti punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Terutama dari aspek kesehatan fisik dan mental.

Setidaknya ada lima manfaat dari kegiatan travelling.

Tahun Ini Berlibur Kemana? Cobalah ke Sumba, Tak Akan Terlupakan

1. Berpesiar adalah cara terbaik melepaskan diri dari stres

Riset dari American Psychological Association menunjukkan, mereka yang sering bepergian ternyata mampu menangani stres dengan lebih mudah.

Alasannya, bepergian memungkinkan kita untuk sementara waktu menarik diri dari lingkungan dan situasi yang membuat kita tertekan.

Pergi berlibur membantu kita mengurangi tekanan, mendapatkan beberapa pandangan dan memusatkan kembali pikiran.

Jika kita memiliki rekan kerja yang menjengkelkan, atau berada dalam situasi yang menguras pikiran, pergi berlibur adalah hal yang kita butuhkan.

Ini Dia Ramalan Zodiak Sabtu 25 Mei 2019 Hari Sagitarius Suram, Aries Ambisius, Pisces Kalah

2. Meningkatkan Kepercayaan dan Toleransi Terhadap Orang Lain

Halaman
123
Editor: Ika Chandra Viyatakarti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved