Ini Dia 10 Manfaat Luar Biasa saat Anda Rutin Makan Wortel

Wortel juga kaya akan vitamin, antioksidan, dan serat, yang dapat mengurangi risiko Anda terkena kanker, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Ini Dia 10 Manfaat Luar Biasa saat Anda Rutin Makan Wortel
pexels.com
Wortel segar di keranjang. 

WORTEL baik untuk kesehatan tubuh Anda bahkan bisa jadi cemilan paling sehat yang bisa Anda terapkan saat melakukan diet.

Dengan rasa manis dan sedikit renyah, wortel dapat menenangkan keinginan mengidap junk food saat Anda berusaha menjaga kesehatan.

Wortel juga kaya akan vitamin, antioksidan, dan serat, yang dapat mengurangi risiko Anda terkena kanker, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Simak untuk mengetahui 10 alasan kuat mengapa Anda harus menjadikan makan wortel sebagai kebiasaan sehari-hari seperti dikutip Wartakotalive dari Foodprevent.

1. Beta karoten
Wortel adalah sumber kaya beta karoten, yang merupakan antioksidan kuat dengan banyak manfaat kesehatan.

Di dalam tubuh, beta karoten dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan kulit.

Dua Petugas KPK Dipukuli Hingga Hidungnya Retak dan Luka di Wajah

Dua Penyidik KPK Dianiaya di Hotel, KPK Lapor ke Polda Metro Jaya

Terima Laporan KPK, Polda Metro Selidiki Pelaku Penganiayaan Dua Pegawai KPK

Studi menunjukkan bahwa beta karoten juga melindungi paru-paru terhadap racun yang menyebabkan kanker paru-paru.

Faktanya, mantan perokok yang mengonsumsi beta karoten setiap hari terbukti mengurangi risiko kanker paru-paru dan lambung.

Makanan lain yang mengandung beta karoten tinggi termasuk bayam, kangkung, dan kentang manis.

Jus wortel.
Jus wortel. (pexels.com)

2. Pencernaan
Tubuh membutuhkan mineral, vitamin, serat, dan enzim esensial tertentu untuk memberi daya pada proses pencernaan dan wortel memiliki semuanya dengan berlimpah.

Halaman
1234
Penulis: Andy Pribadi
Editor: Andy Pribadi
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved