8 Artis Korea Berbagi Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Sebagai artis Korea, mereka harus menjaga kesehatan dan kebugarannya. Apalagi, mereka didera pekerjaan yang menguras fisik dan pikiran.

Jika tidak menjaga kesehatan, mereka bakal tidak fit dan cenderung stres.

Untuk mempertahankan kondisi primanya, mereka memiliki berbagai cara antara lain menjaga gaya hidup sehat.

Berikut 8 artis yang berbagi kiat-kiatnya menjaga kesehatan tubuh dan mentalnya :

1. Suga 'BTS: Atasi rasa cemas dan sepi

Sepanjang waktu, Suga alias Min Yoon-gi mengaku bahwa dirinya selalu dilanda kecemasan dan kesepian.

"Kecemasan dan kesepian sepertinya ada bersama saya seumur hidup. Saya berusaha untuk mengatasinya," tutur Suga

Bahkan, dia berpendapat bahwa rasa cemas dan sepi itu 'terpaksa' dialami sepanjang hidupnya dan harus dijalaninya.

Menurut dia, emosinya pun selalu berubah-ubah sehingga dirinya kerap tersiksa.

Untuk mengatasinya, dia mencoba menuangkannya melalui lirik lagu.

"Dengan lirik lagu, saya ingin memberi tahu orang-orang 'Saya khawatir, begitu juga Anda, jadi mari temukan cara dan atasi bersama-sama," ucapnya.

2. Soyou: Fokus jaga kesehatan

"Saat itu, saya akan mencoba berbagai jenis diet untuk menurunkan berat badan," ucap Soyou.

Akan tetapi, akhir-akhir ini, dia justru fokus untuk menjaga kesehatannya dan menjaga bentuk tubuhnya dengan cara berolahraga.

3. Park Shin Hye: Lompat tali dan olahraga