Mencuci Hidung Setiap Hari Dapat Membebaskan Aliran Sinus dari Alergi, Bakteri, dan Virus

WARTA KOTA, PALMERAH----Sebagian besar masyarakat belum menyadari bahwa dengan mencuci hidung secara teratur tiap hari, kita dapat membebaskan aliran sinus dari alergi, bakteri, dan virus.

Di samping itu hidung yang kering akan menjadi lembap, jalan napas yang terganggu dapat lebih bersih, membersihkan hingus dan lain-lain sehingga kita dapat bernapas dengan lebih sehat.

Hidung merupakan jalur pertahanan utama untuk melawan bakteri dan racun di udara yang kita hirup.

Baca: Niatnya Mau Mancungkan Hidung yang Terjadi Malah Mengerikan

Kebersihan hidung penting untuk dilakukan sehari-hari karena jika tidak dibersihkan setiap hari akan menyebabkan kerusakan pada silia hidung yang menimbulkan gangguan pada pernapasan yang dapat menimbulkan penyakit.

Dengan kata lain, bernapas lebih sehat akan memengaruhi kesehatan manusia secara keseluruhan.

Dokter S Hendradewi SpTHT (K) Msi Med, pakar kesehatan hidung dari RS Panti Waluyo Surakarta, mengatakan, kesehatan hidung penting sekali untuk dijaga karena hidung adalah organ pertama yang menyaring udara pernapasan yang akan masuk ke dalam paru-paru.

"Selain itu, hidung berfungsi menjaga kelembaban, penghangat udara dan indra penciuman," kata Hendradewi dalam diskusi kampanye #Cucihidungsetiaphari, beberapa waktu lalu.

Baca: Begini Mengubah Hidung Menjadi Lebih Mancung

Hendradewi mengatakan, jika kesehatan hidung terganggu dapat menyebabkan hidung tersumbat, yang dapat menimbulkan pilek, gangguan saluran napas atas, gangguan tidur, yang pada akhirnya menimbulkan gangguan saluran napas bawah.

Hidung yang terkena infeksi dan komplikasi akan menimbulkan gejala seperti hidung tersumbat, pilek, gangguan penciuman, pusing yang mengakibatkan rhinosinusitis.
Jika gangguan tersebut sampai pada saluran napas bawah akan menimbulkan bronkitis.

Untuk menjaga kesehatan hidung sehari-hari, kata Hendradewi, dapat dilakukan pencucian hidung dengan larutan isotonik.

Baca: Hidung Elektronik Ciptaan UGM Bisa Kenali Makanan Basi

Untuk kelembaban hidung, larutan isotonik dapat dipakai minimal satu kali sehari.

Caranya untuk hidung kanan, miringkan kepala ke kiri, tahan napas semprot hidung kanan, begitu pun dengan hidung kiri. Kalau benar, cairan isotonik akan keluar di hidung kiri.

"Hidung adalah organ yang penting pada tubuh manusia, karena berfungsi sebagai penyaring udara yang masuk ke dalam paru-paru saat bernapas. Hidung juga berguna sebagai indra penciuman, penghangat dan pelembab udara, maka dari itu hidung harus senantiasa bersih dan sehat," katanya.

Menurut Jurnal Kedokteran International Journal of Environmental Research and Public Health, tindakan cuci hidung berperan dengan melunakkan dan mengalirkan lapisan lendir pada rongga hidung.

Mediator-mediator penyebab reaksi peradangan atau reaksi alergi seperti prostaglandin dan leukotrien juga dibuang selama tindakan ini.

Baca: Cara Tahu Kepribadian dari Bagaimana Bentuk Hidung