Perbedaan Mencolok Makarel dan Sarden Meski Sering Disebut Sarden

Lalu tinggal di sana selama musim dingin.

Di Irlandia, makarel menetap selama Maret hingga Juli untuk melakukan pemijahan.

Sementara ikan sarden, akan berpindah ke barat Skotlandia atau Laut Utara.

Sekaligus untuk menaruh telur-telur di sana, setiap setahun sekali.

Sarden dan ikan makarel sama-sama diperkaya dengan lemak dan omega 3 yang baik untuk kesehatan.

Kandungan gizi ini dipercaya bagus bagi perkembangan fungsi otak.

Selain itu, konsumsi dua ikan ini bisa mencegah inflamasi, serangan jantung, stroke, kanker, artritis rematik.

Penyakit lain yang bisa ditangkal dengan makan kedua ikan ini yakni kolesterol tinggi, diabetes, kanker payudara, kehilangan memori, depresi, resistensi insulin, penyakit arteri koroner, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), dan gejala pramenstruasi. (Shela Kusumaningtyas)

Sebelumnya telah diunggah Kompas.com dengan tautan: Heboh Ikan Makarel Kaleng Bercacing, Ini Bedanya dengan Sarden