Tip Kesehatan

5 Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari ini Sangat Jarang Diketahui

Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.

Shutterstock
Air dengan irisan lemon 

WARTA KOTA -- Ada banyak cara yang bisa kita gunakan agar tetap sehat, salah satunya dengan mengonsumsi bahan alami yang tepat.

Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.

Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis makanan ini di pagi hari.

Ternyata, ada banyak manfaatnya yang tidak terduga pada tubuh.

Mau tahu apa saja manfaatnya?

Baca: Semangka Kunci Kesehatan Michelle Ziudith di New York

1. Menurunkan berat badan

Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.

“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.

2. Membuat tidak mudah sakit

Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan system kekebalan tubuh.

"Pastinya lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen untuk masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.

Selain itu, antioksidan dalam lemon juga melindungi kita dari penyakit

Baca: Tyas Mirasih: Aku Pengen Setiap Saat Hubungan Seks, dan Posisi Favoritku Ini

Halaman
12
Sumber: Nakita
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved