Tips Sehat
Sahur Hindari Minum dan Makan yang Manis
Agar puasa Anda kuat dan tak lapar sepanjang hari lebih baik hindari makan dan minum yang manis saat sahur
Penulis: Dody Hasanuddin | Editor: Dian Anditya Mutiara
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/20150615-sarapan-sahur_20150615_080035.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/lokasi-ART-di-Bendhil-lompat-dari-lantai-4.jpg)
Untuk kebutuhan cairan itu, dalam sehari enam sampai delapan gelas. Cairan itu dapat dipenuhi saat sahur tiga gelas dan tiga gelas lebih sesudah buka puasa.
Untuk kebutuhan buah dan sayuran itu direkomendasikan dua jenis buah dan lima jenis sayuran per hari.
"Untuk mengembalikan kebugaran tubuh disarankan buka dengan yang manis-manis. Setelah solat magrib baru makan makanan yang berat," paparnya. (Harian Warta Kota Minggu)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/KARTU-AS-IRAN.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Selat-Malaka-Indonesia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/DPRD-MAGETAN.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Reza-Pahlavi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/ART-kabur-di-bendungan-hilir-diduga-disiksa.jpg)