Rahasia Luna Maya Menjaga Bentuk Tubuh Tetap Ideal dan Langsing

Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, Luna Maya menerapkan pola makan tidak mengonsumsi karbohidrat, olahraga, dan mengonsumsi protein.

Aktris Luna Maya punya cara sendiri untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuhnya.

Perempuan berusia 35 tahun itu, kini sudah tidak lagi mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat.

Bahkan, dia setiap hari tidak lagi makan nasi atau roti-rotian berbahan tepung.

Kebiasaan baru tidak makan karbohidrat itu sudah dijalaninya selama sebulan ini. 

"Jadi mengurangi karbohidrat saja dan lebih banyak makan sayur, buah, ikan, dan ayam," ucap Luna Maya saat ditemui disela acara di Plaza Semanggi, Jakarta Selatan, Kamis (23/5/2019).

"Daging aku enggak terlalu gimana-gimana. aku usahakan enggak makan daging," kata perempuan keturunan Bali ini.

• Cara Luna Maya Menjaga Asupan Makanan dan Minuman saat Berbuka Puasa dan Sahur Ramadan

Menurutnya, tidak masalah mengurangi makanan yang banyak mengandung karbohidrat.

Apalagi, sebelumnya dia sudah menjadi vegetarian yang hanya menyantap sayur-sayuran.

"Cuman karena olahraganya tiap hari, tapi makan karbohidrat, terus dipikir-pikir kok enggak turun (berat badan) ya."

"Kok ototnya enggak jadi-jadi gitu. Malah makin besar badannya yang otot enggak, tapi gede iya. Tapi ya kencang gitu," ucapnya.

Lantas, ada orang yang menyarankan untuk mengurangi karbohidrat untuk melangsingkan tubuh dan membentuk otot.

"Terus coba makan banyakin protein gitu, akhirnya aku stop (karbohidrat) deh," ucapnya lagi.

Dia tidak menyantap karbohidrat lagi karena ingin memiliki tubuh ideal sehingga pola makan dan gaya hidup pun diubah.

• Prilly Latuconsina Beberkan Pengalaman Jatuh Bangun Geluti Bisnis Fesyen Mulai dari Nol

"Jadi aku coba balik lagi diet untuk carbs-nya dicut, olahraganya karena cukup sering, jadi makannya banyak yang protein, buah, tapi berusaha untuk manis-manisnya," ujar Luna Maya.