Mandi Air Dingin Setiap Hari Mengurangi Stres dan Memulihkan Otot

UNTUK menjaga kebersihan tubuh, Anda perlu melakukan banyak hal seperti menggosok gigi, mencuci tangan, dan mandi.

Mandi sangat penting untuk memastikan tubuh Anda bebas dari sel kulit mati dan kotoran.

Pilihan air yang digunakan untuk mandi yaitu air panas atau air dingin.

Banyak pro dan kontra terhadap penggunaan dua macam air yang berbeda suhu tersebut.

Meski begitu, orang memilih menggunakan air dingin saat mandi.

Faktanya, orang memilih suhu air tertentu untuk mandi disesuaikan kebutuhan.

Baca: Mandi Malam Hari Jelang Tidur Bisa Usir Stres Lho!

Jadi, ayo cari tahu manfaat mandi air dingin.

1. Lebih menyegarkan

Cara terbaik untuk memulai hari Anda atau membuat tubuh Anda segar adalah mandi air dingin.

Mandi air dingin menyebabkan aliran darah di dalam tubuh lancar dan mempercepat detak jantung Anda.

Jadi, mandi menggunakan air dingin menjadi cara terbaik untuk membuka hari yang menyegarkan.

2. Baik untuk rambut dan kulit

Mandi air panas dapat mengeringkan kelembaban alami yang ada di kulit kepala atau kulit tubuh lainnya.

Sedangkan mandi air dingin dapat melembabkan kulit. Air dingin dapat mengencangkan kulit Anda dan mengurangi masalah pori-pori tersumbat.

Jadi, untuk kulit dan rambut yang lebih baik, katakan ya untuk mandi dingin.

Baca: Penuhi Kebutuhan Vitamin B untuk Kesehatan Rambut dan Kulit