Ramadan
30 Ide Menu Sahur dan Buka Puasa Ramadan 2026, Praktis dan Sehat untuk Sebulan
Simak 30 ide menu sahur dan buka puasa Ramadan 2026 yang praktis, sehat, dan hemat. Cocok untuk kebutuhan selama 30 hari Ramadan 1447 H.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/ide-menu-ramadan-selama-30-hari.jpg){kind=small}
lihat foto
WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Ramadan 1447 Hijriah akan dimulai pada Kamis, 19 Februari 2026.
Agar tak bingung menentukan hidangan setiap hari, berikut 30 ide menu sahur dan buka puasa yang praktis, sehat, dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan serta anggaran keluarga.
Seperti diketahui puasa Ramadan hari pertama akan dimulai pada Kamis 19 Februari 2026.
Dengan adanya contoh menu selama 30 hari, Anda tinggal menyiapkan bahan-bahannya saja.
Bulan puasa selalu terkait dengan menu buka puasa untuk diet, menu buka puasa sehat, menu buka puasa kekinian, menu buka puasa takjil, dan menu buka puasa sederhana.
Menu untuk sahur dan buka puasa ini dibuat secara praktis serta menyehatkan untuk dapat dimanfaatkan setiap hari sesuai keinginan dan keperluan serta keuangan keluarga.
Baca juga: Jadwal Imsak Jakarta Kamis 19 Februari 2026, Hari Pertama Ramadan 1447 H
Untuk melengkapi menu berbuka dan saat sahur, di bawah ini disajikan daftar makanan untuk berbuka dan saat sahur selama 30 hari, yaitu:
Menu Sahur Ramadan 2026
Hari ke 1: Nasi putih, dadar telur, tumis kangkung
Hari Ke 2: Nasi Merah, tumis taoge, tahu goreng
Hari Ke 2: Nasi putih, ayam panggang
Hari ke 3: Mi goreng telur
Hari ke 4: Nasi putih, sarden
Hari ke 5: Nasi putih, balado teri kacang, tumis sawi putih
Hari ke 6: Nasi goreng bakso seafood
Hari ke 7: Nasi, sup bakso, tempe mendoan
Hari ke 8: Nasi, bakwan jagung, sayur bayam
| Berkah Preman Pensiun, Dadan Rustian Kini Bisa Bagi-bagi THR di Kampung Halaman |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/PREMAN-PENSIUN-MENGGANTUNG-Dadan-Rustian-aktor-yang-dikenal.jpg)
|
|---|
| Kolaborasi Mondelez Indonesia dan Lembaga Wakaf MUI Tebar Kebaikan di Bulan Ramadan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Mondelez-bagikan-takjil-di-masjid.jpg)
|
|---|
| Ibas Ajak Kader Demokrat Perkuat Kebersamaan dan Kepedulian di Momentum Ramadan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Pesan-Ibas-di-moment-ramadan-2026.jpg)
|
|---|
| Gelar Bazar Sembako Murah Jelang Lebaran, Sandiaga Uno: Yuk Berbagi Berkah |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Bazar-sembako-murah-di-Jalan-Pisangan-Baru-Matraman-Jakarta-Timur-pada-Selasa-1732026.jpg)
|
|---|
| Blueray Cargo Rayakan 24 Tahun Lewat Buka Puasa dan Santunan Anak Yatim |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/RAMADAN-Perwakilan-Blueray-Cargo-secara-simbolis-menyerahkan-santunan.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/kalg-kalori.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/game-total-football.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Tips-mencuci-pakaian-tanpa-merasa-lelah-dan-hasilnya-wangi-tahan-lama.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/lineage.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Prenagen-hadirkan-gerakan-Strong-Women-with-Strong-Support-System.jpg)