Berat Badan Ideal jadi Hal Sulit Bagi Wanita 30 Tahun ke Atas, Ini Penyebab dan Solusinya

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Wanita pada 30 tahun ke atas mulai mengalami penurunan metabolisme. 

Hal tersebut mengakibatkan sulit mempertahankan berat badan ideal hingga berujung obesitas.

Gaya hidup mager alias malas gerak ditambah tidak meluangkan waktu untuk berolahraga semakin memperparah keadaan.

Tentu saja mengatasi masalah tersebut mau tak mau harus memulai gaya hidup sehat, mulai dari jaga pola makanan bernutrisi, rutin olahraga, dan diet.

Mengonsumsi makanan tinggi protein seperti dikutip Healthline bisa jadi permulaan disusul buat jadwal rutin berolahraga dengan intensitas tinggi dan angkat beban.

Hindari juga terlalu banyak duduk dan disarankan minum kopi atau teh tanpa gula. Istirahat cukup dan diharapkan tidur nyenyak.

Yang menjadi tantangannya, sering kali rasa malas berolahraga melingkupi mereka. Tak mudah pula menghentikan kebiasaan menyantap junk food karena kadung jadi makanan favorit.

Jika demikian, pertanyaannya adakah cara instan menurunkan berat badan sampai ke berat ideal tanpa olahraga dan mengonsumsi obat-obatan?

Dokter Cynthia Jayanto M.Biomed (AAM), menuturkan saat ini sudah ada perawatan dengan teknologi canggih, yakni Wonder Slimming dari Wonder Technology – Spanyol.

Teknologi tersebut berupa alat yang menggunakan baju khusus yang dilengkapi fitur canggih, yang bisa menstimulasi pembakaran lemak, pembentukan otot dan pengencangan tubuh sekaligus, hanya dengan waktu 25 menit hingga 30 menit.

Baca juga: Indonesia Housekeeping Olympic 2024, Mahasiswa Perhotelan Universitas BSI Raih Juara

Alat ini sudah ada di Spanyol sejak 2015 dan masuk ke Indonesia pada akhir 2023.

Ada tiga manfaat yang bisa diperoleh dari teknologi tersebut, mulai dari treatment slimming, yang memiliki perpaduan teknologi HIFEM (High Intensity Focus Electromagnetic) dan bisa menstimulasi otot yang ditargetkan, sehingga dapat mengencangkan otot sekaligus meningkatkan percepatan metabolisme tubuh.

Kemudian ada teknologi NMS (Neuro Muscular Stimulator), yaitu terapi pembakar lemak, menurunkan berat badan, mengurangi lingkar tubuh, mengatasi selulit, dan mengatasi otot panggul yang kendur.

Ada juga teknologi radio frequency yang berguna untuk membakar lemak dan memperbaiki kolagen kulit,” Kata Pendiri dan Kepala dokter di BeautyXpert Clinic di Bekasi kepada Tribunnews.com, Kamis (3/10/2024).

Dokter Cyn, sapaan akrabnya, menuturkan studi klinis pengerjaan treatment Wonder Slimming selama 25 menit setara dengan 3 jam melakukan workout.