Ingin Berhasil Diet Detoks dan Pembersihan Racun dalam Tubuh? Simak Caranya Ini

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Tubuh Anda mampu membersihkan dirinya sendiri tanpa diet detoks.

Namun, aspek pembersihan lainnya, termasuk mengonsumsi makanan utuh bergizi, punya banyak manfaat.

Diet detoksifikasi (detoks) lebih populer dari sebelumnya.

Detoks mengklaim dapat membersihkan darah dan menghilangkan racun berbahaya dari tubuh Anda.

Namun, tidak sepenuhnya jelas bagaimana cara melakukan pembersihan racun dari tubuh.

Senyawa spesifik apa yang harus dihilangkan dan apakah cara tersebut berhasil?

Apa itu detoks?

Diet detoks umumnya intervensi diet jangka pendek yang dirancang untuk menghilangkan racun dari tubuh Anda.

Diet detoks  melibatkan periode puasa, diikuti diet ketat buah, sayuran, jus buah, dan air.

Terkadang detoks juga mencakup ramuan herbal, teh, suplemen, dan pembersihan usus besar atau enema.

Manfaat detoks

* Mengistirahatkan organ tubuh dengan berpuasa
* Merangsang hati untuk membuang racun
* Menghilangkan racun melalui kotoran, urine, dan keringat
* Meningkatkan sirkulasi
* Memberikan tubuh nutrisi yang sehat

Terapi detoks paling sering direkomendasikan karena potensi paparan bahan kimia beracun di lingkungan atau pola makan Anda.

Ini termasuk polutan, bahan kimia sintetis, logam berat, dan senyawa berbahaya lainnya.

Diet ini juga mengklaim membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pencernaan, tingkat energi, dan membantu penurunan berat badan.