Bek Persija Jakarta Ondrej Kudela Bernostalgia Bareng Slavia Praha dalam Laga Derby Malam Tahun Baru

Persiapan Latihan

Sementara itu, dua pelatih fisik Persija Jakarta, yaitu Paul Keenan dan Ilham Ralibi sudah menyiapkan program latihan untuk menggembleng Hanif Sjahbandi dan kawan-kawan usai menyelesaikan masa liburnya.

Walaupun akan ada banyak macam menu latihan, Ilham menyebutkan bahwa program latihan akan dilakukan secara bertahap agar para pemain mudah untuk beradaptasi.

“Yang pasti program latihan sudah disiapkan setibanya mereka di tempat latihan. Tapi untuk porsi latihan akan dilakukan secara bertahap lebih dahulu,” kata Ilham.

BERITA VIDEO: Sosok Masinis yang Meninggal Dunia Akibat Tabrakan Kereta Api di Cicalengka

“Untuk awalan akan dilakukan aerobic capacity yang berguna untuk adaptasi latihan yang terprogress,” ujar Ilham.

Ilham menuturkan bahwa Paul sangat memperhatikan berat badan para pemain.

Hal tersebut dikarenakan berpengaruh dengan performa para macan di lapangan.

“Coach Paul (Keenan) memang menargetkan untuk berat badan perlu dijaga ketat hingga akhir liburan. Semuanya dilakukan agar tidak jadi masalah dengan performa pemain saat latihan nanti,” tutur Ilham. (*)

Baca berita Wartakotalive.com lainnya di Google News