Natal dan Tahun Baru
Tahun Baru Telah Tiba, Jangan Lupa Menjaga Kesehatan, Berikut 6 Tips Liburan Nyaman dan Sehat
Praktisi kesehatan masyarakat, dr Ngabila Salama beri tips menjaga kesehatan tubuh pada musim liburan tahun baru.
Penulis: Ramadhan L Q | Editor: PanjiBaskhara
lihat foto
Kompas.com/Wikimediacommons
Ilustrasi: Praktisi kesehatan masyarakat, dr Ngabila Salama beri tips menjaga kesehatan tubuh pada musim liburan tahun baru.
Berikut 6 tips liburan sehat dan nyaman dari Praktisi kesehatan masyarakat, dr Ngabila Salama:
1. Pakai masker jika sedang sakit atau di keramaian. Bawa hand sanitizer terus ke mana pun
2. Hindari asap rokok, baik perokok aktif atau pasif
3. Olahraga 30 menit sehari atau 8.000-10.000 langkah per hari
4. Makan sayur dan buah yang cukup serta makan-makanan bergizi
5. Cukup tidur minimal 7 jam sehari
6. Jangan stres
(Wartakotalive.com/Ramadhan LQ)
Berita Terkait
Berita Terkait:#Natal dan Tahun Baru
| Rangkaian Acara Semarak Jakarta Mendunia di Malam Tahun Baru, Ada 14 Panggung Hiburan |
|
|---|
| Jelang Tahun Baru 2025, Petugas Gabungan Waspadai Aksi Pemalakan di Jalur Alternatif Puncak Bogor |
|
|---|
| Pemkot Jakbar akan Kerahkan 300 Personel dan Truk Pembersih untuk Sampah Tahun Baru |
|
|---|
| Menteri Agama akan Pimpin Muhasabah Malam Tahun Baru 2025 di Monas |
|
|---|
| Jelang Tahun Baru, Arah Puncak Mulai Macet Parah, Wisatawan Berangkat Awal Hindari Penutupan Jalur |
|
|---|
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.