Cerita Riani Sovana Turunkan Berat Badan 28 kg dalam Waktu 5 Bulan hingga Menepi dari Industri Musik

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Penyanyi Riani Sovana memilih vakum sementara selama satu tahun dari industri musik Indonesia.

Riani Sovana terpaksa menepi dari rutinitasnya berkarya setelah mengalami cedera disela aktifitasnya di rumah pada tahun 2022.

Tidak hanya ada gangguan di tulang belakang, Riani Sovana juga mengalami cedera di lengan atas tangan kanannya hingga lutut kaki kirinya.

Baca juga: Cerita Riani Sovana Menepi dari Industri Musik Indonesia Usai Alami Cedera di Sejumlah Bagian Tubuh

"Pikirannya waktu itu kayak sudah habis dan nggak akan bisa nyanyi lagi," kata Riani Sovana di Redaksi Warta Kota, Palmerah, Jakarta Pusat, Rabu (4/10/2023).

Namun, pikiran Riani Sovana untuk berhenti di panggung musik yang telah membesarkan namanya itu justru terus menganggu pikirannya.

Di sisi lain, rasa sakit di beberapa bagian tubuhnya itu membuat Riani Sovana tidak mampu berkarya hingga bermusik dan bernyanyi.

Baca juga: Nyanyikan Menjadi, Kolaborasi Riani Sovana dengan Tom Gants Pencipta Lagu dari Amerika Serikat

Rasa sakit itu perlahan mulai dihilangkan Riani Sovana dengan beragam cara.

Tidak hanya melakukan fisioterapi dan pengobatan medis, Riani Sovana juga rutin menjalani pilates hingga olahraga dan mengatur pola makan.

Saat itu Riani Sovana sengaja tidak mau menjalani operasi medis.

"Selama satu tahun itu aku terus melakukan terapi dan pilates, sampai memutuskan istirahat dari musik," kata Riani Sovana.

Riani Sovana juga disarankan untuk menurunkan berat badannya.

"Menurunkan berat badan itu salah satu saran dari dokter, karena saya nggak mau operasi," ucap pelantun Hilang Kendali dan Menjadi ini.

Baca juga: Riani Sovana Ditemani Sosok Aneh Saat Rekam Lagu Hilang Kendali, Mendadak Ada Suara Ikut Bernyanyi

Perlahan-lahan semangat Riani Sovana untuk kembali berkarya mulai tumbuh.

Apalagi bisnis kuliner yang dilakoninya juga semakin banyak pesanan.

Banyaknya permintaan masakan yang diolah di rumahnya membuat Riani Sovana ingin bangkit lagi.

Baca juga: Riani Sovana Nyanyikan Hilang Kendali, Bukti Tetap Berkarya Selama Pandemi, Liriknya Menyentuh

Sambil memasak dan sesekali menuliskan lirik lagi, Riani Sovana mulai mencoba menurunkan berat tubuhnya.

Semula, Riani Sovana bersyukur memiliki tubuh yang diakuinya gendut itu.

Namun, menurunkan berat badan adalah salah satu cara terbaik untuk mengembalikan fungsi tulang belakangnya agar normal lagi.

Baca juga: Riani Sovana Gandeng Alex Abbad hingga Aghi Narottama Garap Single Terbaru Hilang Kendali

Selama lima bulan, sejak Mei 2023, Riani Sovana mampu menurunkan berat badan hingga 30 kilogram.

Rutin olahraga dan diimbangi pola makan yang baik sesuai anjuran dokter gizi membuat berat Riani Sovana berhasil menurunkan berat hingga 28,5 kilogram.

"Sebelum cedera itu mau gendut ya aku baik-baik saja dan baik-baik saja, tapi sekarang rasanya semakin bahagia," ujar Riani Sovana.