Jennifer Bachdim Hamil Anak Keempat, Rutin Olahraga dan Meditasi Agar Pikiran Tenang dan Tubuh Kuat

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Selebgram Jennifer Bachdim hamil anak keempat.

Saat ini usia kehamilan keempat Jennifer Bachdim genap empat bulan.

Meski sedang hamil, istri pesepakbola Irfan Bachdim itu tetap aktif bergerak dan berolahraga.

"Aku masih gym dan yoga sejak hamil," kata Jennifer Bachdim di acara IONATION 2022 di Tennis Indoor Senayan, Tanah Abang, Jakarta Pusat, Sabtu (10/9/2022). 

Masih masih rutin olahraga, Jennifer Bachdim mulai mengurangi melakukan pekerjaan berat yang bisa menguras tenaga.

"Sekarang sudah mulai merasa capek, tapi olahraga tetap jalan sesuai saran dokter," ucap Jennifer Bachdim. 

Baca juga: Putri Marino, Andrea Dian dan Jennifer Bachdim Rutin Workout, Ajak Masyarakat untuk Hidup Sehat

Baca juga: Jennifer Bachdim Melahirkan Anak Ketiga Ditemani Irfan Bachdim, Diberi Nama Kiyoji Kaynen Bachdim

"Aku pikir yoga dan meditasi membuat mentalku lebih tertata rapi, santai, dan tenang," lanjutnya.

Meditasi membuat Jennifer Bachdim merasa tenang menjalani hidup.

"Kalau workout, bisa membuat tubuh semakin kuat dan aktif berkarya," kata Jennifer Bachdim.

Di awal kehamilan anak keempat, Jennifer Bachdim merasakan mual hingga ngidam.

"Sekarang ngidam biasa," ujar Jennifer Bachdim.