VIDEO : Running Coach Salut Dengan Event dan Para Peserta BAF Lions Run 2022

WARTAKOTALIVE.COM, TANAH ABANG - Running Coach, Asep Andri (41) mengaku salut dengan event BAF Lions Run 2022.

Menurutnya, event tersebut bukan hanya berlari saja, tetapi para peserta juga diajak untuk peduli lingkungan.

Asep juga merupakan seorang pelatih lari dari beberapa anggota Lions Club yang kebetulan ikut BAF Lions Run 2022.

Baca juga: VIDEO : Usia Tak Halangi Wanita ini Ambil Bagian Jadi Peserta di BAF Lions Run 2022

Saat ditanya pengalaman melatih, Asep mengaku kagum dengan semangat para orang tua yang mayoritas sudah berusia 50 tahun ke atas.

"Saya kagum ya, karena mereka kan usianya sudah 50 tahun ke atas. Tapi semangat berolahraga masih tinggi. Biasanya sih saya memberikan stretching sesuai dengan kemampuan mereka," ujar Asep, Sabtu (13/8/2022).

Saat ditemui usai memberikan pemanasan di Gelora Bung Karno (GBK), Kecamatan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Asep menceritakan hal unik saat melatih mereka.

"Kalau saya kasih pemanasan yang sedikit strength (kuat), mereka pasti akan teriak ngeluh," ujar Asep sambil tertawa kecil.

Namun setelah itu, Asep memberikan pelatihan yang sifatnya cooling down (lebih ringan).

Lebih lanjut Asep mengatakan bahwa semua orang bisa melakukan olahraga lari. Tidak ada batasan usia, asalkan berlari sesuai dengan kemampuan masing-masing.

Saat ditanya perihal target khusus, bagi Asep yang terpenting adalah para peserta dapat berlari dengan sehat dan fun (senang).

Baca juga: VIDEO : BAF Lions Run 2022 Targetkan 5000 Bisa Turut Hadir

"Tidak ada target waktu. Yang penting mereka bisa lari, dan menjadikan olahraga sebagai habit (kebiasaan) setiap hari," ujar Asep.

Di akhir obrolan, Asep berpesan bahwa mita harus selalu menjaga kebugaran badan dengan berolahraga.

Menurutnya, olahraga lari adalah salah satu hal yang mudah, murah, dan dapat dilakukan di mana saja.

"Tapi ingat harus sesuai dengan kemampuan. Olahraga adalah salah satu ikhtiar kita untuk menjaga badan agar tetap sehat," ujar Asep.

Baca juga: BAF Lions Run 2022, Running Coach Asep Sebut Lari Merupakan Olahraga yang Mudah dan Murah

Diketahui, Yayasan Lions Indonesia (YLI) bersama PT Bussan Auto Finance (BAF), mengadakan acara BAF Lions Run 2022.