Breaking News:

Timnas Indonesia

30 Pemain TC Timnas Wanita Jalani Conditioning Training Secara Individu untuk Tingkatkan Kebugaran

Timnas Indonesia Wanita menjalani pemusatan latihan atau training camp (TC) di Lapangan D, Senayan, Jakarta, pada 23 Juni- 6 Juli mendatang.

Penulis: Sigit Nugroho | Editor: Sigit Nugroho
pssi.org
30 pemain sedang jalani pemusatan latihan Timnas Wanita, Kamis (24/6/2021) pukul 07.00 WIB. 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Timnas Indonesia Wanita menjalani pemusatan latihan atau training camp (TC) di Lapangan D, Senayan, Jakarta, pada 23 Juni-6 Juli mendatang.

Pemusatan latihan itu diikuti oleh 30 pemain terpilih dan dipimpin langsung oleh Pelatih Rudy Eka Priyambada.

Pada pemusatan latihan yang digelar Kamis (24/6/2021) sejak pukul 07.00 WIB dan berlangsung selama dua jam.

Pada sesi ini, para pemain difokuskan latihan pemulihan, meningkatkan kebugaran, dan ditutup dengan permainan.

“Latihan hari ini dibuka dengan conditioning training secara individu diikuti peningkatan kebugaran. Hal ini penting dilakukan karena masing-masing pemain memiliki intensitas latihan yang berbeda ketika mereka dipulangkan setelah TC bulan Maret lalu," kata Rudy dikutip dari pssi.org.

Baca juga: Rudy Eka Priyambada Pimpin TC 30 Pemain Timnas Wanita di Senayan Mulai 23 Juni Sampai 6 Juli 2021

Baca juga: Rudy Eka Priyambada Punya Banyak Pekerjaan Rumah untuk Memerbaiki Performa Pemain Timnas Wanita

Baca juga: Pemain Timnas Wanita Sabreena Ashleigh Dressler Pernah Bergabung Tim Putra Saat Berusia 12 Tahun

"Terima kasih kepada PSSI dan bapak Ketua Umum PSSI (Mochamad Iriawan) yang sudah mendukung agar TC untuk Timnas Wanita ini bisa terlaksana selama kurang lebih dua pekan ini,” ujar Rudy.

Di awal latihan, para pemain diwajibkan melakukan joging terlebih dahulu secara berkelompok, diikuti latihan kebugaran di atas matras dengan dan tanpa bola.

Para pemain juga menjalani beberapa latihan untuk melatih kecepatan serta program latihan berinterval.

Setelahnya, para pemain dibagi menjadi dua kelompok besar dengan materi latihan melakukan passing dan dribling untuk melatih koordinasi dan komunikasi.

Adapun sesi latihan ditutup dengan permainan setengah lapangan.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved