Kesehatan
Kebiasaan Memberi Camilan Berpengaruh terhadap Kesehatan dan Masa Depan Anak
Banyak anak mengonsumsi lebih banyak camilan berupa makanan dan minuman kemasan ketimbang menyantap sayur dan buah.
Penulis: LilisSetyaningsih |
lihat foto
Ada beberapa kriteria camilan baik yang bisa diberikan kepada anak.
Misalnya, camilan dengan kadar gula, kalori, dan lemak sesuai dengan Angka Kecukupan Gizi (AKG) anak.
Camilan yang memiliki kandungan susu atau buah sangat baik untuk anak.
Susu memiliki beragam manfaat bagi anak-anak, karena memiliki kandungan protein dan kalsium yang menunjang pertumbuhan tulang anak secara optimal.
Buah juga mengandung berbagai jenis vitamin yang dapat membantu tumbuh-kembang anak.
Baca juga: Ingin Jantung Anda Sehat, Pilih Dark Chocolate sebagai Camilan Anda
Baca juga: 3 Resep Camilan Sehat dari Dapur Kangen Langsing
Susu dan buah sesuai rekomendasi Kementerian Kesehatan RI, balita dan anak usia sekolah setidaknya mengonsumsi camilan 2-3 porsi setiap hari.
Orangtua memiliki peran penting untuk memberikan contoh positif dalam memilih makanan dan camilan sehat pada anak.
Seperti yang dilakukan Sophie Navita, presenter yang juga ibu dari dua anak, ikut menyuarakan pentingnya menanamkan kebiasaan smart snacking kepada anak sejak dini.
"Saya percaya bahwa tugas utama dari orangtua bukan hanya memberikan yang terbaik, namun bagaimana kita bisa mewariskan kebiasaan baik bagi anak," kata Sophie Navita.
"Saya berupaya memberikan alasan setiap kali melarang atau memperbolehkan anak dalam memilih camilan," katanya.
Harapannya, kebiasaan itu akan tertanam dalam diri mereka hingga dewasa, dan diwariskan juga ke anak-cucu generasi berikutnya.
Baca juga: Victoria Beckham Sediakan Camilan Sehat untuk Anak-anaknya
Baca juga: Konsumsi Camilan Sehat Hindari Gigi Berlubang dan Rusak
Fisik dan mental
Sementara itu, Komitmen #CemilanBaikUntukmu ini melengkapi brand purpose #PaddlePopMainYuk telah diluncurkan pada November 2020.
Paddle Pop menyadari betul bahwa tumbuh kembang anak yang optimal tidak hanya didukung secara fisik, tetapi juga mental.
Selain mengedukasi pentingnya pemilihan cemilan baik untuk tumbuh kembang anak lewat komitmen Cemilan Baik Untukmu, Paddle Pop aktif mengajak orangtua menginisiasi momen bermain bersama anak.
