Teh atau Kopi yang Lebih Menyehatkan? Berikut Hasil Riset yang Perlu Diketahui

1. Manfaat Kopi Hitam: Mencegah depresi

Anda mengalami stres saat bekerja? Atau mungkin suntuk dengan kegiatan Anda?

Mengonsumsi kopi secangkir setiap hari dinilai dapat membantu seseorang untuk mengurangi tingkat stres. Aroma kopi yang keluar ketika diseduh menjadikan Anda lebih rileks.

2. Manfaat Kopi Hitam: Memperlancar Metabolisme Tubuh

Mengonsumsi kopi hitam dinilai bisa memperlancar metabolisme tubuh.

Namun, ada baiknya hindari kopi hitam instan, melainkan konsumsilah kopi hitam yang murni dihaluskan dari biji kopi. Hal ini untuk menghindari bahan kimia yang tercampur dalam kemasan kopi instan.

3. Manfaat Kopi Hitam: Meningkatkan Daya Ingat

Dikutip dari akun Twitter Kementerian Pertanian, kopi hitam diakui dapat meningkatkan daya ingat.

Kandungan kafein pada kopi ternyata dapat meningkatkan daya ingat bagi Anda pencinta kopi.

Lalu, berapa takaran yang cukup bagi pecinta kopi untuk memaksimalkan daya ingatnya?

Berbagai sumber menyebutkan seseorang cukup mengonsumsi 200 miligram kafein atau setara dengan dua cangkir kopi hitam.

4. Manfaat Kopi Hitam: Meredakan Sakit Kepala

Kandungan kafein dalam kopi hitam ternyata memiliki potensi untuk meredakan sakit kepala maupun migrain.

Guttler yang juga ahli toksikologi menambahkan, kopi dapat memiliki efek menenangkan migrain atau sakit kepala.

Ketika terjadi sakit kepala, pembuluh otak memperlebar reseptor rasa sakit. Tekanan darah dan detak jantung meningkatkan tekanan pada dinding pembuluh darah.