Perhatikan Waktu yang Tepat Minum Air Mineral dengan PH Tinggi

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Air mineral pada umumnya berada di pH netral yakni 7.

Namun tak sedikit pula di pasaran menyediakan air mineral dengan pH diatas 7 atau biasa dikenal air alkali.

PH merupakan indikator tingkat asam atau basa pada air.

Air yang netral alias tidak basa maupun asam memiliki kandungan pH 7. Air asam memiliki pH kurang dari 7,dan basa lebih dari 7.

Dokter dan influencer, dr. Ahmad Aulia Ghufron, MMR menjelaskan menjaga asupan cairan penting untuk mengoptimalkan fungsi tubuh.

• TEMUAN Terbaru Vaksin Virus Corona Tak Tingkatkan Imunitas Tubuh Orang Gemuk, 48% Lebih Meninggal

Dalam keadaan tidur, selama periode 6 - 8 jam di malam hari, tubuh tetap bekerja, sehingga menyebabkan cairan tubuh berkurang melalui pernapasan atau keluarnya keringat. Minum air membantu mengisi cairan tubuh yang hilang.

Ia menyarankan mengonsumsi air minum dengan pH tinggi sebelum tidur dapat membantu menjaga tingkat hidrasi tubuh dengan efektif dan pada pagi hari sebelum beraktivitas. Sisanya bisa minum dengan air mineral PH netral.

Cairan merupakan komponen penting dalam tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebiasaan minum secara teratur untuk memenuhi asupan cairan tubuh.

"Memperbanyak minum air di pagi hari akan membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menunjang aktivitas sepanjang hari. Minum air di malam hari juga diperlukan untuk menyeimbangkan dan menyegarkan kembali tubuh kita.

Minum air sebelum tidur dan tepat setelah bangun tidur dapat membantu mengatur ulang tubuh atau reset, sehingga tubuh kita siap beraktivitas kembali,” tegas dr. Alghufron saat peluncuran air mineral VIT8+ belum lama ini.

Marketing Manager VIT, Duhita Anggraeni, mengatakan, VIT 8+ merupakan produk air minum pH tinggi yang diproses melalui sistem filtrasi tiga tahap.

• Jaga Imunitas Tubuh, Youvit Gelar Tagar Tunjukin Passionmu Berhadiah Rp 40 Juta, Simak Caranya

Setelah ini, diakhiri dengan proses ionisasi khusus yang menghilangkan ion asam dari air melalui elektrolisis. Proses ini yang menghasilkan inovasi terbaru, air pH tinggi VIT 8+.

"Kehadiran VIT 8+ ditujukan untuk menyediakan pilihan air minum pH tinggi yang stylish dan terjangkau untuk masyarakat aktif, membantu menyegarkan di pagi hari dan menciptakan keseimbangan di malam hari," ujar Duhita.

Dikutip dari Alodok dan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, air alkali hingga saat ini masih menjadi topik pembicaraan yang cukup kontroversial.

Banyak pakar kesehatan menentang penggunaannya, karena penelitian yang ada saat ini masih belum cukup untuk membuktikan berbagai klaim mengenai manfaat air alkali.

Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa air alkali dapat bermanfaat pada beberapa kondisi, antara lain:

Air alkali diduga dapat menurunkan asam lambung.

Sebuah studi di tahun 2012 mengungkapkan bahwa minum air alkali dengan pH sebesar 8,8 dapat membantu menonaktifkan pepsin (enzim utama penyebab refluks asam lambung) dan mengurangi tingkat keasaman isi lambung.

Namun, penelitian lebih lanjut masih harus dilakukan untuk membuktikan klaim tersebut pada manusia.

Air alkali diduga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Beberapa teori mengatakan bahwa sel-sel kanker tumbuh paling baik dalam kondisi asam. Air alkali dipercaya dapat membantu mengurangi kadar keasaman darah, sehingga diduga dapat bermanfaat untuk memperlambat atau menghentikan proses pertumbuhan sel-sel kanker.

Namun, teori ini juga banyak ditentang dan masih belum ada bukti ilmiah terbaru yang mendukung kebenarannya.

Air alkali diduga bermanfaat untuk kesehatan tulang.

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk membuktikan teori ini. Sebuah penelitian pada tahun 2009 menunjukkan bahwa air alkali dengan kandungan bikarbonat dan kalsium yang tinggi dapat meningkatkan kekuatan tulang.

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk melihat apakah efek ini berguna untuk jangka panjang dan apakah dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.

Selain itu, air alkali diyakini sejumlah orang mampu meningkatkan metabolisme, membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih efektif, dan memperlambat proses penuaan.

Namun, klaim-klaim tersebut belum dibuktikan kebenarannya oleh para dokter. (*/Lis)