Salah Posisi Tidur Saat Hamil Muda Bisa Berakibat Fatal untuk Ibu dan Bayi, Begini Penjelasannya

Bahkan, bagi orang yang mengalami tekanan darah tinggi, tidur menghadap ke kanan justru disarankan.

Sebab, tidur menghadap ke kanan dapat membuat jantung mendapatkan sedikit ruang di rongga dada.

Hal ini membantu menurunkan tekanan darah dan memperlambat detak jantung, yang sama-sama memberikan manfaat bagi orang dengan masalah jantung.

Selain itu, tidur menghadap ke samping kanan atau kiri juga dianggap mampu meningkatkan pembersihan limbah otak, tulang belakang, dan sistem saraf.

Bahkan, menurut peneliti dari Stony Brook University, Amerika, kelak hal tersebut dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer dan penyakit neuro-degeneratif lainnya lo, Moms.

Namun, bila Moms sedang hamil, sebaiknya jangan coba-coba melakukan posisi tidur tersebut, ya.

Posisi Tidur yang Bikin Anda Lebih Sehat

Apakah Anda sering terbangun atau mengalami mimpi buruk saat tidur? Coba, ingat-ingat posisi tidur Anda.

Apakah terlentang, miring ke kiri atau ke kanan?

Sebab, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Calvin Kai-Ching Yu dari Shue Yan University, Hongkong, ungkap pengaruh posisi tidur pada tingkat kenyenyakan.

Penelitian yang dimuat di jurnal Dreaming tersebut, mengungkap bahwa jika 40 persen dari orang yang tidur di sebelah kiri mengakui mengalami mimpi buruk, dibandingkan 14,6 persen orang yang tidur di sebelah kanan.

Sebaliknya, orang yang tidur di sebelah kanan ternyata lebih sering mengalami mimpi indah, mimpi yang membuat perasaan aman dan terlindungi.

Namun, ternyata posisi tidur terbaik adalah saat tidur terlentang.

Tidur terlentang dapat memicu pikiran baik dan kenangan yang indah.

Alasannya, tidur terlentang membuat udara lebih banyak, sehingga imajinasi menjadi tak terbatas ketika tidur.