Khusus Buat Cewek ya, Tutorial Maria Vania Enam Menit Olahraga Bikin Payudara Besar dan Kencang

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA--Presenter dan model cantik Maria Vania kembali membagikan tips hidup sehat di channel Youtubenya.

Kali ini, dia mengajarkan bagaimana membuat payudara besar dan kencang dalam waktu singkat.

Hanya butuh latihan sekitar enam menit sehari untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

"Kali ini spesial banget kontennya. Vania pengin ngajakin seluruh wanita untuk ngejawab pertanyaan, gimana sih cara membentuk payudara yang indah dan juga berisi," kata Vania membuka sesi pelatihannya di video dalam channel Youtubenya, dilihat Wartakotalive.com, Selasa (5/5/2020)

• Hubungan Makin Lengket hingga Jadi Kandidat Istri ke-25 Vicky Prasetyo, Shinta Bachir: Emang Salah?

• Presenter Seksi Maria Vania Bagikan Gerakan Senam Anti Corona, Warganet Salfok dengan Pakaiannya

• Biasanya Seksi Tapi Kini Berhijab, Female DJ Dinar Candy Ingin Tutup Aurat Selama Bulan Ramadan

Selanjutnya, Vania mulai memeragakan gerakan senam.

Pertama, adalah gerakan Arm Crosses.

Yakni dengan menggerakkan kedua tangan secara silang, dengan posisi gerakan tangan kanan dan kiri bergantian atas bawah. Jangan lupa, pengaturan nafas juga penting diperhatikan. Latihan ini dilakukan selama satu menit.

Kedua, gerakan yang Vania namakan Push and Pull.

Dalam latihan ini, posisi kedua tangan menelungkup di depan dada, kemudian dilakukan gerakan maju-mundur layaknya orang sedang berenang.

Tujuan gerakan ini untuk mengencangkan otot payudara bagian samping. Latihan ini dilakukan dalam satu menit.

Gerakan ketiga dinamakan Arms Raises.

Posisi awalan kedua tangan sama dengan gerakan kedua, yakni kedua tangan menelungkup di depan dada.

Hanya saja, kali ini kedua tangan digerakkan naik turun. Tujuannya, agar payudara tidak kendor dan terangkat ke atas.

Gerakan keempat dinamakan Elbow Clampers.

Pada gerakan ini, dua lengan disejajarkan di depan wajah, kemudian lakukan gerakan buka tutup kedua lengan

• Inul Kenang Nyanyi dan Ngebor di PT Freeport Dibayar Rp400 Juta, Kalau Sekarang Setara Rp1 Miliar

• Via Vallen Pernah Depresi Akibat Mulut Pedas Netizen, Sempat Berniat Ingin Bunuh Diri

• Arteria Dahlan Sebut Kritik Najwa Shihab Provokatif, Gertak akan Buka Aib dan Dosa Nana ke Publik

Gerakan keempat bernama Chest Pump.

Pada gerakan ini, seolah kedua tangan sedang memompa sesuatu ke arah depan. Peregangan utama difokuskan pada dada. Jangan lupa, atur nafas seiring dengan gerakan yang dilakukan.

Selanjutnya adalah gerakan Hear No Evil.

Pada latihan ini, posisi tangan bertumpu pada kepala bagian belakang atau menyerupai posisi tangan ketika sedang sit up.

Kemudian, gerakkan kedua tangan ke samping dan ke depan hingga kedua ujung siku bertemu.

"Nah itu dia tadi gerakan untuk mengencangkan otot dada dan juga membuat lebih berisi. So, jangan lupa kamu praktekin," ujar Vania.

Vania menyarankan, latihan ini sebaiknya dilakukan sesering mungkin supaya mendapatkan hasil maksimal.

"Kalau kamu masih kuat, coba ulangi dua kali lagi," tandasnya.

• Lirik lagu Tiara Karya Dul Jaelani, Curahan Hati Sang Musisi untuk Tiara Andini

• Via Vallen Pernah Depresi Akibat Mulut Pedas Netizen, Sempat Berniat Ingin Bunuh Diri

 Senam corona

Selain senam payudara, sebelumnya Maria Vania membuat para penggemarnya tercengang dalam unggahan tutorial senamnya yang lain

Ia menyebut gerakan olahraga itu untuk mencegah Virus Corona dan menjaga ketahanan tubuh

Sejumlah gerakan tampak ia peragakan dalam video.

Video itu sudah dilihat lebih dari 700 ribu orang hingga Senin (6/4/2020) petang.

Dalam keterangannya, Vania menyebut, olahraga di rumah bisa dilakukan tanpa perlu menggunakan alat apapun

Gerakan hanya mengandalkan berat badan sendiri

“OLAHRAGA DIRUMAH CEGAH CORONA VIRUS & JAGA DAYA TAHAN TUBUH (TANPA ALAT!!)
Ga perlu pake alat apapun cukup #dirumahaja kamu bisa latihan buat tetap fit, sehat, badan makin bagus n ga kena virus corona
Gerakan ini bisa buat cewe sama cowo loh karena hanya pakai berat badan sendiri," tulis Vania dikutip Warta Kota dari akun Instagramnya.

Tetapi, tampaknya netizen justu salah fokus

Mereka justru memperhatikan bentuk tubuh Vania.

Vania memang menggunakan pakaian olahraga yang cukup ketat

Alhasil, komentar mereka pun justru bukan untuk kegiatan olahraga yang Vania lakukan

Lima fakta Maria Vania

Presenter dan model Maria Varia (29) dikenal memiliki tubuh ideal.

Ia kerap berpenampilan seksi, membuatnya dikagumi banyak pria.

Akun Instagram miliknya hingga Senin (30/3/2020) sudah diikuti sekitar 1,8 juta orang.

Setiap unggahan terbarunya selalu dinantikan.

Pasalnya, perempuan yang hobi olahraga itu kerap memosting foto yang membuat para pria 'terlena'

• Klarifikasi Presenter Soraya Rasyid dan Angela Tee Terkait Viral Video Mesum di Media Sosial

Ia bahkan sering disebut sebagai sosok 'pemersatu bangsa' oleh para pengikutnya.

Sebab, orang-orang yang selama ini kerap berbeda dalam pandangan politik, bisa akur dan kompak memuji kecantikan Maria Vania.

Berikut lima daya pikat menurut Warta Kota yang menjadi pesona Maria Vania

Si cantik yang hobi olahraga

Sebagai publik figur, Maria Vania yang lahir 16 April 1991 ini selalu menjaga kebugaran dengan rutin berolahraga.

Di akun Instagramnya, ia banyak membagikan foto-foto ketika dirinya sedang berolahraga.

Tak kerap, unggahan foto maupun video dengan pakaian olahraga nan seksi memancing para pria untuk menggodanya.

Atau tidak sedikit yang berkhayal suatu saat bisa memiliki pasangan seperti Vania.

• Misteri Kakek Berjubah Putih dan Bacaan Al-Fatihah Warnai Kisah Natalie Sarah Berpindah Keyakinan

• Sering Dipuji karena Dianggap Terlalu Cantik, Dokter Bebby Linn Beberkan Tip Tampil Menawan

Gemar travelling

Mendapat banyak penghasilan dari pekerjaan yang dilakoninya, membuat mojang Bandung ini kerap berlibur ke berbagai tempat.

Dia kerap berlibur baik ke dalam negeri maupun luar negeri.

Ia pun rutin mengunggah aktivitas berliburnya di Instagram.

Baru-baru ini, ia mengisi liburannya ke Australia.

Tampak dari sejumlah foto yang ia bagikan

Salah satunya, ketika ia berada di Loch Ard Gorge yang merupakan bagian dari Taman Nasional Port Campbell, Victoria, Australia.

Model seksi

Salah satu kelebihan Maria Vania, dia memiliki bentuk tubuh ideal. 

Dia mengawali kariernya sebagai model dan sering ikut dalam berbagai kontest modelling dan beberapa kali memenangkan kejuaraan Modelling baik di Jakarta maupun Bandung seperti Juara 1 Aneka Yess.

Selanjutnya, wajahnya kerap tampil di majalah-majalah dewasa.

Hobi main air

Salah Satu hobi maria Vania adalah berenang.

Di beberapa kesempatan, ia tampak mengunggah foto baik di kolam renang maupun di pantai

Tentunya dengan balutan busana seksinya.

Presenter olahraga yang menggoda

Awalnya Vania memang sempat ragu terjun ke dunia presenter terutama presenter olahraga.

Namun, berkat semangat dari orang-orang terdekatnya, ia memberanikan diri untuk ikut dalam casting.

Ternyata dia diterima, bahkan kemudian jadi langganan mengisi program olahraga.

Mulai dari otomotif, sepakbola hingga fighting.

Dalam penampilan sebagai presenter, vania juga identik dengan kostum yang menggoda

Selain menjadi presenter, Vania juga sering membintangi sinetron di antaranya Cinta Fitri dan Islam KTP.