Virus Corona

Cara Hendri Pardede Turunkan Berat Badan Dari 94 Kg hingga Berat Ideal dengan Cara Lari Marathon

Tips salah satu pelari marathon Indonesia Hendri Pardede turunkan berat badan dari sebelumnya 94 kg menjadi berat ideal seperti sekarang.

doc. Ig Hendri Pardede
Hendri Pardede, pelari marathon Indonesia 

WARTAKOTALIVE.COM,JAKARTA-- Hendri Pardede, salah satu pelari marathon Indonesia yang lolos ke Boston Qualifier 2020, mengisahkan awal mula dirinya mencintai olahraga.

Pria berusia 48 tahun ini mengatakan bahwa kejadiannya bermula saat tujuh tahun lalu, di mana dirinya memiliki berat badan 94 Kg.

Menyadari bahwa aktivitasnya terbatas dengan berat 94 Kg, Hendri mencoba untuk hal baru, yaitu olahraga untuk mengurangi berat.

Salah satu olahraga yang menjadi pilihannya yaitu lari.

Menurutnya lari menjadi olahraga yang mudah untuk dilaksanakan.

Pelari Indonesia Hendri Pardede Prihatin Melihat Olahragawan yang Kurang Peduli pada Pola Nutrisi

Sempat merasakan berat untuk konsisten, namun dukungan sahabat membuat pria kelahiran Pematang Siantar, 2 Juni 1972 ini tetap termotivasi untuk berlari.

"Teman saya selalu support. Mereka selalu memotivasi saya agar tetap olahraga, khususnya lari. Awalnya saya hanya bisa lari kecil, berlanjut ke jogging. Dan mereka selalu ada menyemangati," ujar Hendri kepada Warta Kota, Rabu, (8/4/2020).

Ia pun konsisten berlari sehingga kini ia punya berat ideal serta mendapatkan kondisi tubuh yang ideal.

Tak hanya itu, ia berhasil menjadi pelari tercepat dari Indonesia kategori usia 45 hingga 50 tahun di kejuaraan Goal Coast Marathon di Australia.

Waktu itu, catatan waktu Hendri Pardede adalah 3 jam, 9 menit, 37 detik sekaligus lolos ke kualifikasi Boston Marathon 2020.

"Saat ini saya menyukai olahraga lari. Ini yang telah menolong saya sehingga bisa sebugar saat ini," tutupnya. (m21)

Penulis: Rafzanjani Simanjorang
Editor: Suprapto
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved