5 Hal yang Bisa Mengganggu Kesehatan Mental Akibat Terpapar Media Sosial

WARTA KOTA, PALMERAH---- Eksistensi media sosial memang tidak bisa dipandang sebelah mata.

Sosial media juga membuat warga dunia terkoneksi, lebih dari apapun dalam sejarah.

Warga Inggris menghabiskan 28 waktu dalam sehari hanya untuk mengakses media sosial.

Orang Indonesia juga rata-rata memiliki frekuensi cukup sering dalam mengakses media sosial.

• Tips Agar Bisa Lepas dari Jebakan sebagai Generasi Sandwich

Namun terlepas dari manfaatnya, media sosial juga punya efek negatif bagi kesehatan mental.

Terlalu sering mengakses media sosial akan membuat Anda tidak bahagia, bahkan terisolir dari dunia luar.

Bombardir foto selfie dengan efek beauty filter sedikit banyak mempengaruhi rasa percaya diri seseorang.

• Menghilangkan 7 Kebiasaan yang Bisa Hambat Kesuksesan dan Kebahagian

Sementara itu, mengecek linimasa di Twitter sebelum tidur juga mempengaruhi kualitas istirahat Anda.

Mengutip The Independent, yang dilansir Kompas.com, berikut lima efek negatif dari media sosial terhadap kesehatan mental Anda.

Apakah Anda sadar?