Kesehatan

7 Kesalahan Anda yang Bikin Ginjal Rusak hingga Berakibat Menyerang Jantung dan Stroke

Tidak perlu khawatir tentang dehidrasi setiap hari, tetapi pastikan Anda minum cukup air. jika banyak berolahraga atau saat hari panas.

7 Kesalahan Anda yang Bikin Ginjal Rusak hingga Berakibat Menyerang Jantung dan Stroke
Shield Healthcare
Ilustrasi dokter sedang membuat catatan kesehatan. 

Jika ginjal Anda tidak berfungsi secara baik, Anda punya kontribusi yang bikin ginjal rusak.

Ketika ginjal rusak, maka Anda berisiko terkena serangan jantung atau stroke.

Berikut tujuh kesalahan yang Anda lakukan berdampak pada kesehatan ginjal:

1. Penggemar makanan olahan

Sebagian besar makanan olahan mengandung natrium atau garam tinggi, yang tidak hanya buruk bagi jantung Anda, tetapi mengakibatkan ginjal rusak.

Ketika Anda makan terlalu banyak garam, maka tubuh Anda mengeluarkan natrium saat Anda buang air kecil.

Selain itu, Anda juga membutuhkan kalsium.

Tetapi, jika Anda terlalu banyak kalsium dalam urine, maka Anda berisiko terkena batu ginjal.

Hal itu diungkapkan oleh  James Simon MD, nephrologist dari Cleveland Clinic.

Dietary Guidelines for Americans merekomendasikan pembatasan natrium pada 2.300 miligram per hari.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved