Sophia Latjuba Tampil Seperti Anak SMA, Benarkah Pola Hidup Vegetarian Jadi Rahasia Awet Mudanya?

Hanya saja sering berolahraga dan juga menjaga makanannya.

"Karena memang aku dua tahun ini menjadi vegetarian atau vegan (tidak memakan daging)," ucapnya.

"Makanannya juga aku makaan Indonsia kayak tempe dan tahu. Sayurnya Ada toge sayur asem. Gampang sih. Bikin sendiri juga seringnya," tambahnya.

• Pengamat Nilai Anies Selalu Dipantau Karena Masuk Radar Tingkat Nasional

Bekas kekasih musisi dan penyanyi Nazriel Irham itu mengungkapkan bahwa selama menjadi vegan, ia merasa tubuhnya semakin sehat dan tidak membuatnya malas untuk berolahraga dan juga bekerja.

Dibenarkan Pakar

Melansir dari Insider, menurut Papri Sarkar seorang dermatologi, memangkas konsumsi daging-dagingan memang mampu meningkatkan kualitas kulit.

Menerapkan pola makan vegetarian mampu mengurangi masalah kulit utama yaitu jerawat.

• 5 Cara Memenuhi Kebutuhan Nutrisi untuk Para Vegetarian

Jerawat kerap muncul di wajah karena konsumsi produk susu.

Selain mengurangi jerawat, pola makan vegetarian dapat meningkatkan warna kulit.

Karena pola makan vegan biasanya mengharuskan Moms makan sayur dan buah daripada susu, daging, dan (sebagian besar) makanan ringan olahan.

Jadi antioksidan alami yang didapat dari makan sayur dan buah tadi bekerja pada kulit.

"Saya menemukan bahwa pasien yang mengikuti diet vegetarian melaporkan kepada saya mendapat kulit lebih cerah dan lebih sedikit kembung pada wajah," kata Sarkar.

Dokter Bhanusali juga mengatakan awalnya pasiennya memutuskan vegetarian karena ada masalah kesehatan namun karena mendapat manfaat lain, pasien itu meneruskannya.

• Satnarkoba Polres Jakarta Barat Bongkar Industri Rumahan Produksi Sabu Berperalatan Modern

"Dalam beberapa kasus saya menemukan bahwa ketika pasien memutuskan untuk menjadi vegetarian, mereka sebenarnya melakukan perombakan praktik kesehatan mereka.

Banyak perubahan yang terjadi seperti lebih banyak olahraga, kebersihan kulit yang lebih baik, dan diet yang lebih baik semuanya mengarah pada kulit yang lebih sehat dan lebih bercahaya," jelasnya. 

• Panitia PPDB SMP 95 Menyediakan 180 Kursi Menampung Siswa Baru