Kesehatan

5 Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut Untuk Kesehatan Tubuh

Rumput laut mengandung beragam senyawa tanaman yang memiliki efek antioksidan kuat.

5  Manfaat Mengonsumsi Rumput Laut Untuk Kesehatan Tubuh
Medical News Today
Ilustrasi hidangan rumput laut 

Rumput laut atau sayuran laut adalah ganggang yang tumbuh di laut.

Sumber makanan ini memiliki beragam warna seperti merah ke hijau dan ke coklat ke hitam.

Sayuran laut yang tumbuh di sepanjang garis pantai di seluruh dunia ini kerap menjadi sumber makanan di Jepang, Korea dan China.

Ganggang sebagai sumber makanan yang fleksibeldigunakan dalam berbagai hidangan seperti sushi, sup dan semur, salad, suplemen, dan smoothie.

Terlebih lagi, rumput laut sangat bergizi.

Ilustrasi telur ceplok ditabur rumput laut kering
Ilustrasi telur ceplok ditabur rumput laut kering (Mara Seaweed)

Berikut 5 manfaat rumput laut yang didukung sains:

1. Mengandung yodium dan tirosin

Mengonsumsi rumput laut dapat meningkatkan fungsi tiroid.

Kelenjar tiroid Anda melepaskan hormon untuk membantu mengendalikan pertumbuhan, produksi energi, reproduksi, dan perbaikan sel-sel rusak di tubuh Anda.

Tiroid Anda bergantung pada yodium untuk menghasilkan hormon.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved