10 manfaat Biji Selasih yang Jarang Diketahui, Salah Satunya untuk Diet

Keberadaan biji selasih pada saat bulan Ramadan sering dijumpai untuk takjil. 

Untuk memanfaatkan biji selasih bisa dicampur dengan minuman.

Meski bentuknya kecil dan terlihat tidak memberikan efek apa-apa pada tubuh, selasih ternyata memberikan begitu banyak kelebihan.

Anda bisa menggunakan selasih untuk alternatif makanan dalam diet yang dijalani.

• Ini Ramalan Zodiak Kesehatan Rabu 3 April 2019 Aries Gugup, Diet Taurus Berhasil

• Hotman Paris Hutapea Hindari 5 Jenis Makanan Menjaga Kesehatan Usai Divonis Sakit Jantung

Biji selasih sendiri didapatkan dari tanaman selasih, semacam tanaman yang berasal dari keluarga sweet basil seperti kemangi.

Dibalik rasa segar yang ditawarkan oleh biji selasih ini, ada beberapa manfaat kesehatan yang kita dapatkan jika mengkonsumsinya.

Apa sajakah manfaat biji selasih untuk kesehatan tersebut? Berikut ini Wartakotalive.com kutip dari laman doktersehat.com

1. Bisa untuk Diet

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa biji selasih ternyata kaya akan kandungan serat.

Jika kita mengkonsumsinya, maka kesehatan saluran pencernaan akan terjaga sehingga kita pun bisa mencegah masalah kesehatan layaknya sembelit.

Tak hanya itu, kandungan serat ini bisa menyerap kandungan kolesterol dan gula darah yang berlebihan sehingga tubuh pun akan menjadi lebih sehat.

Biji ini mengandung serat, yang dapat memberi Anda sensasi kenyang dalam waktu yang lebih lama, sehingga dapat terhindar dari konsumsi makanan yang berlebihan.

2. Mendinginkan tubuh

Kemampuan mendinginkan tubuh inilah yang membuat biji selasih kerap digunakan pada minuman-minuman yang menyegarkan.

Pakar kesehatan sendiri menyebutkan bahwa biji selasih memiliki efek menenangkan atau sedative serta mendinginkan tubuh secara alami.