6 Herbal dan Bumbu Dapur Sebagai Obat Tradisional yang Bikin Kesehatan Anda Lebih Baik

Tidak ada yang suka merasa sakit tetapi kadang-kadang penyakit itu masih menghampiri Anda.

Boleh jadi sistem kekebalan tubuh sedang melemah sehungga membuat Anda merasa menderita karena perubahan cuara.

Tahukah Anda bahwa ketika Anda merasa tidak enak badan, ada banyak tanaman dan bumbu rempah-rempah atau bumbu dapur yang dapat membantu Anda merasa lebih baik.

Sebelum Anda pergi konsultasi ke dokter atau mencari obat bebas, coba tengok manfaat kesehatan dan kebugaran dari rempah-rempah atau herbal ini.

Herbal atau bumbu dapur ini bisa menjadi cara pengobatan alami untuk menjaga kesehatan.

1. Kunyit

Kunyit atau curcuma langa, dikenal sebagai "Queen of Herbs" karena beragam manfaatnya, termasuk kemampuan menyembuhkan.

Kunyit penuh dengan sifat antioksidan, antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi.

Bubuk kunyit telah digunakan sebagai obat internal yang diminum dan juga salep topikal.

Kunyit juga penuh dengan nutrisi sehat seperti protein, serat makanan, Niasin, Vitamin C, Vitamin K dan banyak lagi.

Kunyit dapat ditambahkan ke makanan harian Anda sebagai penambah kekebalan secara keseluruhan.

Penyakit lain yang bisa ditangani kunyit antara lain dapat membantu mengurangi nyeri radang sendi, masalah diabetes, masalah tekanan darah, dan manajemen berat badan.

Bahkan telah terbukti mengurangi penyakit alzheimer.

• Si Kuning Kunyit yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Mencegah Serangan Penyakit

2. Cabai

Cabai melakukan lebih dari sekedar memberi kita nutrisi dan menambah rasa pada makanan.

Cabai penuh nutrisi yang melawan peradangan, memberikan pereda nyeri, membersihkan kemacetan di pencernaan, dan membantu menyembuhkan penyakit jantung.

Bumbu dapur ini mengandung Capsaicin cocok sebagai obat tradisional pereda nyeri alami.

Penderita diabetes dan mereka yang menderita nyeri osteoartritis telah lama menggunakan capsaicin untuk meredakan penyakitnya.

Capsaicin tidak hanya mengurangi rasa sakit, tetapi juga membantu membersihkan saluran pencernaan yang macet dan meningkatkan sirkulasi darah.

• Cabai Bisa Kurangi Sakit Perut

3. Kapulaga

Kapulaga, bumbu dapur yang biasa ditemukan dalam masakan India.

Bumbu dapdur ini juga digunakan dalam pengobatan Ayurvedic untuk mengobati berbagai penyakit termasuk depresi, sariawan, dan masalah pencernaan.

Sifatnya yang diuretik mampu membersihkan saluran kemih, kandung kemih, dan ginjal, dan membantu detoksifikasi hati.

Sifat anti-inflamasinya sangat bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Kapulaga bahkan dapat menyembuhkan cegukan!

4. Cengkeh

Cengkeh tidak salah lagi dalam aroma dan rasanya. Bumbu ini juga memiliki sifat antioksidan, antiseptik, dan anti inflamasi.

Cengkeh mengandung eugenol yakni bahan kimia yang bertanggung jawab atas aroma uniknya dan telah lama digunakan oleh dokter gigi dan ahli kebersihan mulut untuk menyembuhkan sakit gigi.

Cengkeh juga merupakan sumber thiamin, vitamin A, dan beta-karotin yang sangat baik, yang semuanya bekerja untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah kanker.

• Cara Cengkeh Mengatasi Masalah Sembelit, Mual, dan Muntah

5. Bawang putih

Bawang putih adalah makanan pokok di sebagian besar rumah tangga karena memang keajaiban dalam membumbui makanan.

Tetapi bawang putih juga telah digunakan selama bertahun-tahun untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan kondisi.

Allicin dalam bawang putih yang dihancurkan atau dikunyah, memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur dan juga dipercaya memiliki kualitas melawan kanker.

Ketika digunakan sebagai bagian dari rutinitas kesehatan sehari-hari, bawang putih telah dikenal untuk membersihkan darah, meningkatkan kesehatan jantung, dan menjaga kulit Anda terlihat segar.

• Kunyah Bawang Putih Setiap Hari, Rasakan Manfaatnya Setiap Saat

6. Jahe

Jahe adalah salah satu rempah-rempah tersehat di Bumi. Sama seperti kunyit dan kapulaga, jahe memberikan banyak manfaat kesehatan anti-inflamasi dan keseluruhan yang sama.

Jahe umumnya digunakan sebagai alat bantu pencernaan dan untuk mengurangi mual. Ini sangat membantu dalam mengurangi mual saat pagi hari.

Jahe juga telah dikenal sebagai obat yang efektif dalam memerangi flu biasa. Ini juga memberikan penghilang rasa sakit termasuk nyeri otot dan osteoartritis jika dikonsumsi setiap hari. (Health and Human Research)