Rendam Kismis Semalaman Bisa Rontokkan Racun dari Hati Anda

Hati  adalah salah satu orang terbesar dan terpenting dalam tubuh Anda.

Tanpa hati atau liver ini maka tubuh kita akan dipenuhi zat beracun yang tidak dapat dibasmi.

Hati bertanggung jawab membuat empedu untuk memecah lemak dang mengubahnya menjadi energi.

Selain itu, hati berperan penting dalam menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh.

Bahkan hati dibutuhkan untuk menyingkirkan zat-zat beracun yang masuk ke dalam tubuh dan mengubahnya menjadi zat yang dapat digunakan tubuh.

Jika zat beracun itu tidak dapat dihancurkan, maka akan dibuang dalam bentuk kotoran.

• Perut Langsing dengan Buah Anggur

Namun, kita sering secara sengaja merusak hati. Misalnya, mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.

Ada kondisi lain dikenal dengan sebutan Penyakit Hati Non Alkohol.

Selain minuman beralkohol, kerusakan hati bisa disebabkan karena mengonsumsi produk-produk yang menggunakan tambahan gula, makanan yang digoreng, garam berlebihan, dan daging merah.

Hal-hal itu telah terbukti menyebabkan kerusakan liver dari waktu ke waktu.

Saat mengonsumsi makanan tersebut, terkadang orang tidak menyadarinya bahwa dia memasukkan penyakit ke dalam tubuhnya.

Makanan-makanan yang mengandung racun dan masuk ke dalam tubuh Anda itu harus segera dibersihan.

Salah satu cara membersihkan racun dari tubuh Anda yakni mengonsumsi air minum kismis.

Kismis, seperti yang kita tahu, berasal dari buah anggur yang dikeringkan.

• Cokelat Hitam, Makanan Dewa yang Berkhasiat untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Anggur sarat dengan serat dan antioksidan (bioflavonoid dan vitamin C) yang memainkan peran penting dalam pencernaan, serta membersihkan tubuh dari racun berbahaya dan radikal bebas.

Tapi, tahukah Anda bahwa kismis sebenarnya memiliki lebih banyak nutrisi daripada anggur?

Betul. Menurut informasi yang diterbitkan oleh Universitas Barkley (Barkley Wellness), kismis memiliki hampir tiga kali lipat lebih banyak mengandung antioksidan ketimbang anggur merah dan hijau.

Kismis merupakan salah satu sumber antioksidan terkaya dari semua makanan.

Alasannya, ketika buah-buahan dikeringkan, senyawanya sangat terkonsentrasi.

Ketika semua nutrisi terkonsentrasi itu, para ahli telah menemukan bahwa merendam kismis dengan air juga sangat bermanfaat.

• Sediakan Waktu untuk Berlibur ke Pantai Demi Menghadirkan Kebahagiaan yang Menjaga Kesehatan

Ketika kismis ditambahkan ke air, nutrisi tersebut dimasukkan dalam bentuk cair, memungkinkan tubuh untuk menyerapnya lebih cepat, bahkan meningkatkan kandungan antioksidan.

Minum air kismis mempertinggi manfaat anggur dan kemampuan kismis untuk membersihkan hati bisa bergerak cepat melalui sistem pencernaan.

Antioksidan dalam kismis mampu menyingkirkan racun keluar dari tubuh.

Cara membuat air kismis

* Bersihkan 150 gram kismis secara menyeluruh menggunakan saringan.

* Kemudian tambahkan kismis ke dalam 2 gelas air, lalu Anda rebus selama 20 menit.

* Biarkan air rebusan kismis selama semalam. Keesokan pagi, Anda saring air rendaman kismis tersebut.

* Ketika perut masih kosong, minum air rendaman kismis itu.

* Anda juga bisa makan kismis dengan campuran oatmeal.

Lakukan terapi air kismis itu untuk menyingkirkan racun dari hati Anda dan hati Anda siap menerima tugas penting lainnya. Selamat mencoba!  (Foodprevent)