Ini yang Bakal Terjadi Ketika Anda Minum Kopi dalam keadaan Perut Kosong Setiap Pagi

2. Kecemasan

Apa yang ingin Anda lakukan, memulai hari dengan sedikit lelah, atau kecemasan terus mendera?

Hal itu bisa disebabkan karena minum kopi dala keadaan perut kosong.

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dikaitkan dengan kecemasan.

Kondisi itu dikenal sebagai gangguan kecemasan yang disebabkan oleh kafein dan dapat menyebabkan serangan kecemasan.

Bahkan, kecemasan itu bisa menimbulkan fobia dan gangguan obsesif-kompulsif.

• Pola Makan Kaya Serat dan Sayuran Bisa Meredakan Depresi dan Kecemasan

3. Konsentrasi

Banyak orang menghabiskan pagi hari dengna menyeruput kopi.

Tetapi, Anda harus waspada, apakah tangan kanan Anda gemetar ketika sedang berusaha waspada?

Hal itu bisa disebabkan oleh kopi yang Anda minum saat perut kosong.

Tingkat konsentrasi pun jadi terganggu sepanjang waktu gara-gara secangkir kopi.

4. Meningkatkan tekanan darah Anda

Mereka yang biasanya tidak banyak minum kopi, lalu membiasakan diri minum kopi, bisa memengaruhi tekanan darah Anda.

Perubahan dapat berlangsung selama sekitar dua atau tiga jam, yang bisa terjadi cukup lama sehingga menyebabkan Anda tidak nyaman.

Anda harus mengganti kopi Anda dengan segelar air.

• 10 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi