Kesehatan Bayi
5 Cara Membuat ASI Anda Berkualitas dan Tubuh Kembang Bayi Maksimal
Mengonsumsi minuman mengandung kafein dapat memengaruhi pola tidur bayi dan mungkin membuatnya kesal.
lihat foto
Sangat penting untuk minum cukup air agar tetap terhidrasi. Selalu pastikan Anda minum air putih bahkan setelah menyusui bayinya.
Baca: Ingin Tubuh Sehat, Bikin Sendiri Air Minum yang Sehat nan Lezat Yuuk!
4. Batasi asupan kafein
Jangan minum terlalu banyak minum minuman mengandung kafein. Alasannya, mengonsumsi minuman mengandung kafein dapat memengaruhi pola tidur bayi dan mungkin membuatnya kesal.
Jadi, jangan minum lebih dari 3 cangkir teh atau kopi dalam keseharian Anda.
Baca: Jika Gejala Ini Terjadi, Waspada Berarti Anda Terkena Overdosis Kafein
5. Hentikan mengonsumsi alkohol
Jangan minum alkohol saat Anda menyusui bayi. Alasannya, minuman alkohol yang Anda konsumsi bisa memengaruhi bayi melalui ASI.
Selama enam bulan masa pertumbuhan bayi merupakan periode penting bayi buah hati.
Anda harus menerapkan gaya hidup sehat agar tumbuh kembang buah hati Anda pun maksimal. (Lifealth)
