Kesehatan

Ingin Tubuh Sehat, Bikin Sendiri Air Minum yang Sehat nan Lezat Yuuk!

Jika Anda bosan minum air biasa, maka Anda bisa menambahkan sedikit lemon ke dalamnya. Minuman ini penuh vitamin C yang baik untuk tubuh.

Ingin Tubuh Sehat, Bikin Sendiri Air Minum yang Sehat nan Lezat Yuuk!
Lifealth
Ilustrasi minuman 

Air sangat penting untuk kehidupan dan kesehatan tubuh kita. Konsumsi air membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah penyakit.

Jika Anda tidak suka minum maka Anda mengundang penyakit ke dalam tubuh. Alasannya, tidak ada yang lebih baik mencegah penyakit selain mengonsumsi air minum secukupnya.

Seseorang membutuhkan air minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas per hari.

Mereka yang kurang minum dapat mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.

Meski begitu, air minum yang Anda reguk tidak melulu air yang tanpa rasa. Anda dapat menambahkan rasa memakai buah-buahan dan sayuran ke dalam air putih Anda.

Yuk, kita bikin sendiri air minum yang nikmat ini.

1. Lemon

Air lemon
Air lemon (Lifealth)

Air lemon dapat membantu menambah rasa pada air dan menyehatkan tubuh.

Jika Anda bosan minum air biasa, maka Anda bisa menambahkan sedikit lemon ke dalamnya. Minuman ini penuh vitamin C yang baik untuk tubuh.

Cara membuatnya, potong lemon menjadi dua bagian dan tambahkan ke dalam air. Anda juga bisa menambahkan daun mint ke dalamnya.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved