Cegah Infeksi Meluas dengan Cara Mengonsumsi 5 Makanan Mengandung Antibiotik

3. Cokelat

Cocoa memiliki antioksidan polifenol yang menunjukkan efek probiotik pada kelompok bakteri.

Oleh karena itu, mengonsumsi cokelat dapat meningkatkan zat antibiotik yang bermanfaat untuk mencegah infeksi meluas di tubuh Anda.

Baca: Secangkir Cokelat Panas Menajamkan Memori yang Mulai Tumpul

4. Bawang putih

Bawang putih juga merupakan makanan probiotik yang dapat dikonsumsi untuk mendapatkan zat antibiotik.

Probiotik adalah karbohidrat yang tidak dapat dicerna dan dapat membantu pertumbuhan bakteri di saluran pencernaan.

5. Anggur merah

Anggur merah mengandung antioksidan polifenol yang tidak dapat dicerna melalui sel darah.

Meski begitu, minuman yang dibuat dari fermentasi buah anggur ini mengandung bakteri baik yang menyehatkan saluran pencernaan.

Jadi, reguk anggur merah untuk meningkatkan asupan bifidobacteria di usus.

Baca: Anggur Merah Tanpa Alkohol Sehatkan Jantung

Jadi, untuk menghindari efek samping antibiotik buatan, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan dan minuman menyehatkan ini. (Lifealth)