Jangan Makan Kacang Mete Jika Tidak Ingin Terkena Serangan Jantung

Namun, jika Anda menambahkan garam dan mentega pada kacang mete, bisa makin sarat kalori sekitar 790 kalori.

Baca: Cairan Tubuh Bisa Menyebabkan Berat Badan Naik, Ini Alasannya

2. Penyakit dalam

Selain menambah berat badan, kacang mete dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Misalnya, kolesterol tinggi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.

Kacang mete asin juga menyebabkan tekanan darah tinggi, terutama kacang mete yang mengandung natrium tinggi dan sodium.

3. Alergi

Konsumsi berlebihan kacang mete dapat menyebabkan masalah reaksi alergi pada banyak orang.

Baca: Tanda-tanda yang menunjukkan Anda Alergi Makanan

4. Mengganggu keseimbangan makanan lainnya

Ketika makan terlalu banyak kacang mete, keseimbangan gizi tubuh terganggu. Kacang mete memuaskan rasa lapar sehingga Anda tidak dapat memberikan nutrisi lain ke tubuh.

Tubuh Anda membutuhkan vitamin dan mineral dalam jumlah proporsional.

Jika Anda ingin mengonsumsi kacang mete tetap diperbolehkan, namun porsinya disesuaikan kondisi tubuh dan makanan lain yang dikonsumsi.

Nah, Anda  harus membatasi konsumsi kacang mete dan harus mencoba memasukkan lebih banyak kacang lain seperti almond, kismis, walnut, ke dalam tubuh. (Lifealth)