Penelitian Terbaru Gula:Satu Sendok Gula Asli Tingkatkan Memori, Suasana Hati, dan Otak Kian Cerdas

SATU sendok gula dapat meningkatkan memori orang tua, menurut penelitian terbaru dari sebuah perguruan tinggi ternama.

Otak manusia bekerja lebih keras ketika mereka minum sedikit gula, seberapa pun usia mereka.

Orang yang lebih tua akan merasa lebih bahagia dan memiliki ingatan yang lebih baik juga jika mengonsumsi gula.

Para ilmuwan mengatakan, memiliki lebih banyak energi yang tersedia untuk otak untuk digunakan dapat membuat orang merasa lebih termotivasi bekerja keras.

Baca: Minimal 20 Order per Hari, Mitra Driver Go-Jek Ini Pede Berangkat Umrah

Baca: Sekda Kesal PNS Tangerang Banyak yang Bolos

Gula juga memberi mereka kepercayaan diri yang lebih tinggi, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kinerja mental.

Meskipun orang terbukti melakukan lebih banyak upaya karena gula darah mereka lebih tinggi, mereka tidak merasa seperti berusaha lebih keras, kata studi itu.

Para peneliti menyarankan temuan mereka dapat membantu membentuk rekomendasi makanan bagi orang yang mencoba meningkatkan kinerja otak mereka ke usia lanjut.

Para ahli di University of Warwick di Coventry, Inggris, mengatakan bahwa sejumlah kecil gula dapat meningkatkan daya ingat di usia lebih dari 65 tahun.

Baca: Panitia Asian Games 2018 Pasang 90 CCTV Tambahan di Kota Bekasi

Baca: Zohri Awalnya Ingin Menjadi Pesepak Bola, Ia Banting Setir Jadi Pelari karena Sosok Ini

Gula bagi orangtua di atas 65 tahun juga akan memotivasi mereka untuk bekerja lebih keras dan menempatkan dalam suasana hati yang baik.

Energi jangka pendek dalam bentuk peningkatan kadar gula darah bisa menjadi faktor penting dalam motivasi orang dewasa yang lebih tua untuk melakukan tugas sebaik yang mereka bisa, kata mereka.

Untuk membuat penemuan, peneliti memberi orang minuman dengan sedikit gula glukosa - dan membuat mereka melakukan tugas-tugas memori.

Mereka menemukan itu meningkatkan memori, suasana hati dan konsentrasi pada orang di atas 65 jika dibandingkan dengan mereka yang minum pemanis buatan.

Namun, dalam penelitian ini, orang yang sama yang melihat peningkatan kinerjanya tidak merasa mereka berusaha lebih keras.

Sementara orang yang berusia 18 hingga 27 tahun juga berusaha lebih keras setelah meminum gula - meskipun mereka tidak merasa seperti mereka bekerja lebih banyak - suasana hati dan ingatan mereka tidak membaik.

Para peneliti mengatakan berusaha keras pada tugas-tugas sulit ke usia lanjut adalah cara utama untuk mencegah penurunan otak, dan gula bisa menjadi cara memotivasi orang untuk tetap menantang diri mereka sendiri.

Anggota tim studi Konstantinos Mantantzis mengatakan: 'Selama bertahun-tahun, penelitian telah menunjukkan bahwa secara aktif terlibat dengan tugas-tugas kognitif yang sulit [diperlukan] untuk pemeliharaan kesehatan [otak] di usia yang lebih tua.'

Glukosa meningkatkan motivasi yang kemudian meningkatkan kepercayaan diri orang dewasa yang lebih tua, meningkatkan suasana hati mereka, dan membuat mereka merasa seperti mereka menggunakan lebih sedikit usaha.

Selangkah lebih dekat untuk meningkatkan motivasi orang tua

Co-penulis Dr Friederike Schlaghecken mengatakan: 'Hasil kami membawa kita selangkah lebih dekat untuk memahami apa yang memotivasi orang dewasa yang lebih tua untuk mengerahkan upaya dan mencari cara untuk meningkatkan kesediaan mereka untuk berusaha keras bahkan jika tugas tampaknya mustahil untuk dilakukan.'

Peserta dalam dua kelompok usia - antara 18 dan 27, dan 65 dan 87 - mengambil bagian dalam penelitian dan diberi minuman glukosa atau plasebo kemudian diminta untuk melakukan berbagai tugas memori.

Para peneliti mengukur tingkat keterlibatan partisipan dengan tugas, skor ingatan mereka, suasana hati dan persepsi mereka sendiri terhadap upaya.

Tim sekarang mengatakan lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami bagaimana energi mempengaruhi keterlibatan otak, dan untuk mengembangkan pedoman diet untuk orang dewasa yang lebih tua.

Temuan ini dipublikasikan dalam jurnal Psychology and Aging.