4 Masalah Ini Bisa Terjadi Bila Sering Makan Jagung

WARTA KOTA -- Siapa sih yang nggak kenal dengan buah atau sayaran yang satu ini, yap jagung.

Rasanya manis, bewarna kuning, bentuknya unik seperti butiran kecil, jagung juga menjadi makanan pokok di beberapa wilayah di Indonesia alias pengganti nasi.

Jagung bisa diolah dengan varian jenis makanan, baik sebagai lauk, makanan utama, campuran dalam camilan hingga minuman, rasanya tetap enak.

Tapi tahukah kamu, jika terlalu sering konsumsi jagung bisa bahaya, loh!

Dilansir Grid.ID dari Health24 terlalu sering mengonsumsi jagung bisa bahayakan kesehatan tubuh seperti ini.

1. Sulit dicerna

Jagung mengandung selulosa yang ternyata tidak mudah dicerna dan diserap oleh sistem pencernaan.

2. Tinggi gula

Tidak hanya selulosa, bulir-bulir jagung pun kaya dengan zat gula serta pati.

Hal ini kurang baik jika sering dikonsumsi karena bisa memicu beberapa penyakit seperti diabetes.

3. Masalah pencernaan

Jagung juga mengandung zat protein yang bila masuk dalam sistem pencernaan akan diubah menjadi gluten.

Ini memicu beberapa masalah kesehatan karena gluten sulit dan lama dicerna dalam tubuh.

Baca: Pabrik yang Digerebek Polisi Sudah Empat Tahun Lebih Produksi Garam

4. Memicu peradangan

Kandungan lektin atau protein pada jagung yang sulit dicerna dan dipecah, bisa memicu radang serta iritasi pada usus. 

Baca: Ashanty Tak Ingin Keguguran Lagi

Itulah yang membuat perut terasa tak nyaman atau terasa agak nyeri, sesaat setelah makan jagung.

Bukan tidak boleh mengonsumsi jagung, namun sebaiknya kamu harus bisa mengurangi porsi dan jangan terlalu sering. (*)