Tips Kesehatan
Inilah 6 Posisi Tidur yang Berpengaruh Terhadap Kesehatan dan Vitalitas Anda, Yuk Kita Coba
Tahukah Anda posisi tidur juga berpengaruh terhadap kesehatan. Inilah posisi tidur yang perlu dicoba dan rasakan dampaknya.
Editor:
Suprapto
lihat foto
Pengaruh terhadap kesehatan: Tidur posisi miring dapat mengurangi gejala masalah kesehatan yang berhubungan dengan asam lambung dan sleep apnea.
* The Soldier
Ilustrasi posisi tidur the soldier
Posisi: Berbaring terlentang dengan kedua tangan di sisi tubuh.
Pengaruh terhadap kesehatan: Riset menyebutkan bahwa tidur terlentang dapat memerburuk kebiasaan mengorok, sulit bernapas dan gangguan tidur lain.
* The Starfish
Ilustrasi posisi tidur starfish
Posisi: Berbaring terlentang dengan kedua tangan diangkat.
Pengaruh terhadap kesehatan: Sama seperti posisi Soldier, penggemar posisi ini lebih cenderung menjadi mengorok dan mengalami gangguan pernapasan saat tidur.
Jadi, yang mana posisi tidur favorit Anda?
Ditinjau oleh: dr. Adnan Yusuf (Metdoctor.com)
Rekomendasi untuk Anda
