Apa Benar Wortel Bisa Bantu Penglihatan, Ini Alasannya

Perlu diketahui, vitamin A tidak bisa memerbaiki kerusakan penglihatan yang didapat dari lahir.

Tubuh hanya bisa mengubah sejumlah beta-karoten dalam satu waktu.

Ketika Anda makan wortel terlalu banyak, sisa beta-karoten yang tidak terkonversi akan disimpan di jaringan lemak di bawah kulit.

Inilah yang menyebabkan kulit bisa berwarna semu oranye.

Terlalu banyak vitamin dapat menyebabkan rambut rontok.

Bahkan, lebih buruk lagi bisa merusak liver atau hati Anda.

Menurut The Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine, kebutuhan vitamin A harian untuk orang dewasa adalah:

• pria usia 14 tahun ke atas membutuhkan sekitar 900 mcg vitamin A setiap harinya.
• wanita usia 14 tahun ke atas membutuhkan sekitar 700 mcg vitamin A setiap harinya.

UPDATE GOSIP ARTIS:   SELEB WARTA KOTA

LIKE FANPAGE FACEBOOK: wartakotalive

FOLLOW TWITTER : @wartakotalive

FOLLOW INSTAGRAM : @wartakotalive