Diet Khusus Kencing Manis

Oleh dr Samsuridjal Djauzi

Saya (56) baru saja memasuki usia pensiun. Bulan lalu saya menjalani pemeriksaan kesehatan menyeluruh dan ternyata saya menderita kencing manis.

Dua tahun lalu hasil pemeriksaan menyeluruh menunjukkan adanya kegemukan, darah tinggi, gejala kencing manis, serta kadar lemak yang tinggi.

Dokter telah menjelaskan bahwa untuk dapat mengendalikan kencing manis, saya harus memahami penyakit kencing manis, mengendalikan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, serta minum obat pengendali gula darah dan obat untuk kolesterol.

Saya dan istri telah berkonsultasi dengan pakar gizi mengenai makanan yang sebaiknya saya konsumsi.

Saya juga sudah mendapat daftar menu makanan. Saya agak heran karena daftar menu tersebut hampir sama dengan menu bukan penderita kencing manis, kecuali tidak boleh mengonsumsi gula serta jumlah makanan yang dibatasi sesuai dengan kebutuhan.

Saya boleh makan nasi seperti biasa, juga boleh makan kentang atau roti.

Banyak teman saya yang menderita kencing manis tak makan nasi lagi, rupanya dia mendapat informasi yang kurang tepat.

Baik nasi, roti, maupun kentang, bahkan mi, boleh dikonsumsi tetapi harus diukur kalorinya sehingga sesuai dengan kebutuhan kalori saya sehari-hari.

Belakangan ini teman saya menganjurkan agar saya mengonsumsi bahan makanan khusus untuk penderita kencing manis.

Saya tidak keberatan untuk dapat mengendalikan kencing manis saya dengan cara mengonsumsi makanan khusus tersebut.

Saya khawatir jika kencing manis saya tidak dapat dikendalikan, maka akan timbul berbagai komplikasi, baik ginjal, mata, maupun jantung.

Apakah sebaiknya saya mengonsumsi diet khusus atau sudah cukup dengan mengikuti menu yang dianjurkan pakar gizi yang jauh lebih enak dan nyaman bagi saya.

Sebenarnya apakah penderita kencing manis boleh makan seperti biasa ataukah akan lebih baik mengonsumsi diet khusus untuk kencing manis yang banyak dijual di apotek. Terima kasih atas penjelasan dokter.