Mau Punya Muka Kencang? Lakukan Fitnes Wajah

Untuk memberi bentuk dan kontur pada wajah yang chubby atau berisi, lakukan gerakan ini secara berulang dengan menempatkan jari telunjuk di antara dagu. Lakukan gerakan mengarah keluar serta menarik jari ke arah depan telinga.

Tulang Pipi

Pijatan ini dilakukan untuk mengencangkan tulang pipi. Gunakan jari antara ibu jari dan jari tengah serta telunjuk yang diposisikan persis di tulang pipi lalu arahkan ke atas kepala selama 3 menit untuk mengangkat wajah. Geser tangan ke arah telinga tanpa mengerahkan banyak tekanan dan melakukan drainase limfatik menuju leher.

Gerakan Akhir

Geser indeks dan jari tengah dengan gerakan ke atas dari ujung hidung terhadap garis alis. Gunakan kedua tangan dan melakukan ini 10 kali. Selanjutnya, menggunakan 3 jari tengah dan menerapkan tekanan lembut di tengah dahi Anda untuk mengakhiri tahapan facial fitness. Berikan pembersih wajah untuk menghilangkan kelebihan minyak dan keringat hasil latihan.